根据国家卫生部对我国31个省份合计62857名城乡居民进行营养健康状况调查，发现在2010~2012年期间，我国居民维生素B1、B2、A、C、E等摄入量明显低于居民膳食中营养素参考摄入量的推荐值，而且摄入不足风险的比例都比较高。
常见的B族维生素有10多种，但是，为什么我们经常看到的B族维生素只有几种呢?我们日常摄入的B族维生素只有8种，分别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12，另外，肌醇和胆碱也是属于B族维生素。
20多岁的陈先生是一名建筑工人，平时工作比较繁忙，2个月前陈先生开始反复地咳嗽咳痰，吃了药也没见红，有一次甚至出现血痰了，于是连忙去医院检查，通过肺部CT和相关检查后最终被诊断为肺结核，通过在传染病医院规范治疗20多天后，陈先生的症状明显好转，但是需要长期口服抗结核药，医生嘱咐他一定要定时定量服药，否则容易复发。
饮酒，在几千年的中华文明史上是一种不容小觑的文化现象。然而，中国传统文化讲究饮酒时佐以菜肴，连武松也要“好的切二三斤来吃酒”，文人饮酒更是细细品味，可见古时并不像今天一些酒场上那样非要喝出个你死我活才肯罢休。
来源：央视财经 冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接连到来，亲朋好友频繁聚餐，这种情况会加剧营养摄入的不均衡，继而加重冬季维生素缺乏问题。 冬季最容易缺乏的维生素是哪几种？
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接踵而来，亲朋好友频繁聚餐，这种情况会加剧营养摄入的不均衡，继而加重冬季维生素缺乏问题。维生素B哪些生活习惯容易导致维生素B1缺乏？
