还原古法最完整仙人揉腹

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仙人揉腹图解——探索古法养生之奥秘
随着现代生活节奏的加快，人们对于健康养生的需求日益增强。在众多养生方法中，传统的中医按摩法因其独特的疗效和深远的文化内涵，受到了广泛关注。今天，我们将为大家详细介绍一种古老而有效的按摩方法——“仙人揉腹法”。
中医曾大夫
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“仙人揉腹法”，揉通经络，调理脏器！学会此法，受益不浅
这种方法起源于远古时期，当时的医学圣手们发现，通过特定的手法轻柔地按摩腹部，不仅能够促进消化，还能调节人体的内在平衡。
健康科普黎医生
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最简单的揉腹方法，几乎可以辅助治疗一切慢性病！
清代雍正年间，养生家方开在其著作《延年九转法》中，详细阐述了揉腹的具体手法，并附有颜伟的精致图解，使得这一养生方法更为直观易懂。
健康之路Plue
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促排消积食试试揉腹，每天十分钟|仙人揉腹操跟练版→
促排消积食试试揉腹，每天十分钟|仙人揉腹操跟练版→（Luka要自律）
德州市广播电视台
辟谷挑战七天不吃饭（第三天干货：仙人揉腹九转延年）
风险提示:这只是个人经历，一次实验记录，而且，本人辟谷过程中，请了一个道家的修行人做指导。在不了解之前，请不要轻易模仿，模仿者风险自负，当然，好处也是您自己的，不用分给我。
幸福心之语
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体质差的人，练八段锦还是仙人揉腹好？
有医说医001
《医生的揉腹方法，让我爸多活了十年》中医理疗，健康养生。
我发布的中视频，《中医理疗，揉腹与增寿，揉腹与前列腺，医生都说好》。事实确实是这样，1999年这个76岁的老大爷去看病，在付国兵主任医师那里，学了这个《仙人揉腹术》。
开心大康影音
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减肥+仙人揉腹，效果翻倍
相信很多姐妹，在减重，减脂的过程中，容易便秘，上厕所艰难!前期我也遇到过这种问题:便秘，虽然体重减了，但是肚子并没有下去，还是很大。
ZM一个积极的悲观主义
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养生日常｜每天揉一揉，不花钱养好脾胃
仙人揉腹打卡半个月后，气血逐渐恢复，脾胃也越来越好了。作为☝️自己的益寿之道。腹部有胃、大小肠、膀胱、子宫等器官。
嫂子爱养生
揉揉肚子，脾胃会感谢你，小毛病都少很多
“揉法”是用指腹或手掌，紧贴身体某一部位做回动按摩。动作:用两手掌大鱼际侧面，沿乳根来回摩擦，速度稍快，大约3次/秒，感觉该区域微微发热为好。
岐黄医义
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吃完饭就犯困，到底该“躺”还是“走”？一套“长寿操”解疲劳
相信很多人都有这样的烦恼:明明前一天晚上睡得挺好，一上午也是元气满满，但一吃完午饭，就哈欠连天，困意挡都挡不住…
北京卫视我是大医生
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天热易上火，吹起空调又怕冷？要先疏通这里的淤堵！
随着久坐的时间越来越长，熬夜的时候越来越多，很多人会发现，自己的身体好像渐渐出现了各种“矛盾”症状。
中医王振涛教授
收好这份饭后“长寿操”，还可以减肥
用掌心按揉腹部，有利于促进肠胃道蠕动，加快食物消化速度，所以建议饭后半小时可以揉揉腹部。2按中侧回:双手中指相对，由心窝开始从中心顺揉而下，且揉且走，到耻骨处分开，分两侧顺着锁骨中线向上按，返回到心窝下记为1次，这个动作做21次。
四只小猪2022
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医生坦言：多走路与多睡觉对身体好，而坚持这3件小事或会长寿
导语:千百年以来，虽然历代帝王都有对长生有过追寻，但是一直到现如今的社会当中，依然没有人可以寻找到长生不老之方，或者是寻找到长寿的准确法则。
莉医生科普谈
拉屎又快又多又干净的小技巧
拉屎又快又干净的四个方法，每天便便一次，时排浊的重要方式。无伦男女老少，相信看了都会对你有很大帮助。
再睡亿分钟
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大降温，鼻炎反复怎么办？内调1碗汤，外治按摩6招，轻松打通中焦
最近降温很厉害，鼻炎娃又要遭罪喽!肯定一天到晚打喷嚏、流鼻涕、鼻塞不舒服，痛孩子所痛，急家长所急，我觉得该专门给大家讲讲鼻炎了。
孟主任说小儿
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中医角度分析：你为什么睡不着？
不知道大家平常会不会有入睡困难的困扰，有时候明天得早起去工作、上学或者赴约，但是就是睡不着，躺在床上翻来覆去好久都还没入睡，频繁拿起手机玩，玩着玩着又到凌晨了。
宏朴堂
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饭后常做这5件事，伤心、毁肠胃，甚至威胁生命！现在知道还不晚
案例:徐叔叔平时身体不错，但去年11月份初出现感冒发烧，一周一次高烧，断断续续吃了近两个月的药，体重忽然下降，检查发现C反应蛋白指标高，说明身体里有细菌，却找不到在哪。
北青网
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跟我一起练！七个方法坚持练习帮你养出好气血～
一个人的气色，不仅透露着精气神，还是身体气血是否充足的外在表现。中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，血气相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。
陇南文县发布
寒冷来了，气血不足最怕的动作
今年河南郑州直接忽略掉秋天，直接过冬天，哈哈···。冬天总要有冬天的“压箱底”，出来秋衣、保暖裤和羽绒服等，体虚怕冷的姐妹们，这些健康小动作让你避免太pa冷。
社会讯息汇

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