2015-03-13 05:28:00 作者：王钊[中关村在线健康频道资讯]跑步机离我们的生活越来越近，大多数人都使用过跑步机，随着现在跑步已逐渐成为我国一大热门运动，跑步机的使用率越来越高，跑步机一向被看成老少咸宜、男女通杀的减脂必备神器。
跑步机是很多家庭的选择，但是，对跑步机的新鲜感过去后，跑步机就被冷落一旁，形同摆设，不免就惹来跑步机健身太过单调乏味。要从根本上解决这个问题，就需要根据不同的训练目的，学习跑步机上的不同锻炼方法，懂得变化使用，就自然不会再觉得枯燥无聊。
为了锻炼，有些朋友购置了跑步机，一个机器用的好，还要维护好，质保期内自然不担心什么，但是过了1年的质保期后，要想机器寿命长，细心的维护还是有必要的。跑带用久了，为了安全更换是一定要的。现在我带领大家 一起更换跑带。其实很容易。
PS：露肉肉的夏天已经来到，汪星人们也下决心要减肥了，可是你确定这是跑步机的正确使用方式？我妈妈从小没告诉过我跑步机是这样玩的好么……我去！！什么鬼！！跑步就跑步为什么要打扮成这副熊样！“都说不要减肥了，非让我上来！！！不开心！”这……喜萌即视感哈哈哈这只是被妖怪附身了吗？！
| 责编：崔宁宁[中关村在线健康频道资讯]对于忙碌的上班族以及很多喜欢健身的朋友来说，跑步机都是方便省时而且效果也比较好的健身工具。但是，最近有调查显示，跑步机已成为造成运动损伤的罪魁祸首。其中，最常见的就是在跑步机上不慎摔倒。不久前，一段阿拉伯人跑跑步机的视频在网上疯传。
