日常生活中，足背疼痛的患者不少，可疼痛的原因十分复杂，也算是疑难杂症之一。由于选择鞋子不合适，局部容易受挤压刺激与摩擦，使踇跖关节内侧的滑囊炎发生水肿，充血等炎症，同时炎症使踇收肌也发生痉挛收缩，使踇跖关节向两侧偏移，长期下去此滑囊炎必将增加，局部关节边缘出现增生，肿痛更加严重，
根据您的描述，应该是踝内翻位受伤，主要是踝关节外侧副韧带损伤，其中距腓前韧带为主。急性期需要请专业人员对踝关节进行手法复位，根据疼痛情况，如果肿胀疼痛，明显有瘀斑，就需要就医诊断，拍X光或者核磁共振进行确诊。
我的脚筋痛好久了，贴膏药、泡水等都不怎么管用。我琢磨着，既然针灸能治痛，用手指代替针灸应该也有效吧，于是我自己动手试了一下，效果还不错，因此推荐给中老年朋友。捏 脚痛的部位在脚心，我用大拇指和食指把发痛部位抓起，然后便运动手指，对着痛处捏起来。用力呈波浪形，先轻，后略重，再轻。
19岁的大学生王同学是位舞蹈学员，曾参加了2023年兔年春晚演出。前不久，一次跳舞时的轻微崴伤导致王同学左足背内侧疼痛半月余。事实上，类似的受伤以前也时有发生。但这次严重影响了王同学日常的舞蹈训练，父母带她到多家医院求治过，但症状未见缓解。
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