很多人去医院一检查，发现血压偏高，血脂也不太正常，原来是血管里堆积了不少 “垃圾”，导致血管出现了淤堵的情况。中医认为，这些大多属于气滞血瘀的范畴，瘀血在体内日积月累，与痰湿相互勾结，一旦上行到脑袋，就容易引发脑梗；到了心脏，就可能导致心梗，严重威胁着我们的生命健康。
现在天气越来越冷，为了补充能量几乎顿顿都大鱼大肉，这样吃下去容易积食，对肠胃造成伤害。所以我喜欢在大鱼大肉之后吃一点消食的食物，山楂倒是很不错的选择。山楂吃起来酸甜可口，这种口感深受妹子们的喜欢。山楂它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
茶叶蛋想必大家经常吃，尤其是作为早点，茶叶蛋可以说是风靡祖国大江南北的一道早餐必备美食。清明过后，几个简单的配方，就能做出具有消食化积、扶阳祛寒的“蛋”，对人体健康很好哦！▲温馨提示：建议在wifi环境下观看。
产妇生产时流失了大量的营养和能量，因此，产后要及时进补，补充流失的营养。小编推荐鸡蛋和红糖，是产后进补的首选食物。鸡和鸡蛋是最理想的滋补品。因为，鸡和鸡蛋不仅味道鲜美，营养价值高，又容易被消化吸收，是产后极好的补养之品，也是民间传统的产后食物补品之一。
