当今社会很多女性都喜欢以瘦为美，正所谓“一白遮百丑，一胖毁所有。”很多女性用节食或少食多餐的方法去减肥。殊不知一日三餐才是最有效的减肥方法。众所周知，我们中国的饮食文化博大精深，无论是八大菜系还是民间小吃都深受人们的喜爱。
意大利是欧洲文化的摇篮，文化和艺术领域一直独领风骚，而他们的美食更是让人惊叹，在整个欧洲是无人能敌的，意大利餐善用各类海鲜，几乎所有的家畜和家禽，烹饪方法也是千变万化，花样繁多，很多去意大利旅游的国人评价：意大利菜最符合中国人的口味！
德国人有句谚语说:“Iss dein Frühstück wie ein Kaiser， Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler”，意思是“早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像国王，晚餐要吃得像乞丐”。
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