大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜美食，和你一起交流和学习，今天是周末，祝大家周末愉快，分享家常菜美食也是我的喜好，有和我一样的朋友可以交流交流，胡萝卜配山药炒也是很不错的一道美食，营养丰富，清淡可口，胡萝卜含有胡萝卜素，对眼睛很有好处，山药，也有补肾的作用，所以，经常吃这道菜也是很补身体的，一下分享吧，
清脆爽口 低脂健康…By 虫懒懒用料山药 150克葫芦卜 50克干木耳 5克洋葱 1/4个大蒜 5瓣食用油 适量盐 1茶匙白糖 1小勺蒜苗 3根做法步骤1、山药削皮 先斜刀切块 再改刀成菱形片。切好的山药片 泡入清水中 反复清洗几次 洗净山药的黏液。
本期导读:年夜饭，推荐这道素菜小炒，清淡素净，颜值高，比大鱼大肉受欢迎。年夜饭，除了大鱼大肉，蔬菜小炒是不能少的，荤素搭配，让年夜饭吃的更健康，推荐推荐荷塘小炒这道素菜小炒，荷塘小炒的菜名是因食材中的山药、莲藕等都是生长在泥土里的。
本期导读:年夜饭，分享一道素菜小炒，五彩缤纷，清爽脆嫩，寓意:五谷丰登。年夜饭的餐桌上，菜肴要荤素搭配，除了大鱼大肉，蔬菜小炒也是必不可少的，年夜饭大鱼大肉吃多了，觉得很油腻，搭配一些素菜，清爽解腻，而且还不会上火，蔬菜小炒清淡味美解油腻，比大鱼大肉还受欢迎。
