每天爬楼，爬上来走下去，每天一次，一次2个上下，结果...咳咳，我们来总结一下，目前还流传的催产偏方大致分为这三个类别：■食物疗法：喝覆盆子茶与食用蓖麻油炒鸡蛋据说，覆盆子茶可以软化宫颈，从而产生宫缩，一般在足月的时候饮用最有效。
并不是每个宝宝都会准确的在预产期这一天降生，有些宝宝可能会提前出生，也有些宝宝会超过预产期降生。早15天或晚15天都是正常的。宝宝如果会比预产期出生得晚，可能存在过期妊娠的情况，这会让妈妈十分担心。为了防止发生过期妊娠，在临近预产期的日子里，准妈妈不妨进行一些有催生作用的运动。
经历了十月怀胎，一些孕妈好不容易熬到了预产期，正准备卸货，但是宝宝反而不紧不慢了，时不时肚子发紧发硬再加点疼痛，没想到全是诈胡！这让一些孕妈开始焦虑起来，也为宝宝的生存环境开始担心。我们说预产期，只是胎儿出生一个大致的日期，并不是所有的宝宝都会在预产期当天出生的。
记者采访的这几位90后妈妈，一个共通点是基本上都会选择花钱给自己购买一些孕产期的相关课程，也就是知识付费产品，在她们看来，主动学习才是对孩子和对自己负责任的表现，只有充分学习并且及时更新信息，在面对长辈们的各种“经验”“传统”的时候，才能有正确的判断，并且能有理有据地说服长辈。
同时，尽量让整个身体都放松，越是放松越是开指快，大家都知道生产过程是非常痛苦的，在这一过程中，孕妇需要面对开宫口以及胎儿出生带来的种种痛苦，所以如果能够加快产程的话，那是能够在一定程度上检查孕妇的生产痛苦的。
生孩子的痛，不管是已经生产过还是临产的妈妈们，想起来都会不自觉地害怕，特别是顺产。有的孕妈会担心自己在分娩的时候有困难，所以会在分娩之前做一些有助于分娩的事情，比如做一些有助生产的运动，吃一些有助于分娩的东西。做什么运动得分人分情况了，而我们今天就来讲讲临产前做什么运动有助生产？
