富贵包大多数是由于人体不良姿势引起的，例如以下这几个方面:1、低头过多:随着电子产品的使用，有些人使用的姿势不对，比如长时间低头看手机，当头部越低，颈椎承受的重量越大，从而导致保护性肌肉紧张，长期痉挛，就会形成富贵包。
传说中的“富贵包”，在第七颈椎的大椎穴旁，而且它会逐渐长大，会产生很多负面影响，比如说会头晕、眼花、血压不正常等。不知道你有没有注意，得了富贵包的孩子，他们背包姿势有很明显的问题，你再看其坐姿，头使劲往前倾，背有点驼。如此这样，我们的气血就一直瘀滞在这儿了。
站着也低头，坐着也低头，这时候你会发现，颈椎后面的肉渐渐厚了起来，随着时间的推移，鼓包越来越高。医生提示，这个被人们称为“富贵包”的鼓包，是你身体的器官发出预警信息了……天目西路街道社区卫生服务中心针对“富贵包”有2种特色治疗方法。
你的后脖颈有没有一个圆形大鼓包？如果有的话可要警惕了，这是颈椎病的预警。本期健康智慧屋邀请到上海市第五康复医院康复科 的主管技师苏沐阳，为大家讲解“富贵包”相关话题。久坐人群因颈肩肌肉长期处于紧张状态，很容易患上颈椎病。这些人大多都有颈后大包，也就是“富贵包”。
富贵包，是现在很多人的通病，但它之所以叫富贵包，是因为在很多年前，只有大富大贵的大户人家，才有资格在后颈部的颈胸交界处，长出这么一个凸出的大包，从而凸显自己的身份地位。毕竟，只有你吃得好睡得好天天不干活，才可能长出这种退行性的大包。
你往左边看看，右边瞧瞧，是不是坐在身边办公的同事，脖子后面都有一块小凸起?举个常见的例子，成年人的头一般重量约5千克，如果向前倾的话，头部对颈椎造成的重量就会增加，而人在低头看手机时，颈椎承受的重量会明显增加。
