一日三餐吃什么，怎么吃，是我们每天都要思考的问题。特别是在如今疫情影响较大的情况下，好好吃一顿饭，不仅能够摄入身体每日必须的营养物质，更是能够帮助我们“不阳”、“阳了”之后早日“阳康”的方法之一。吃得科学合理、营养均衡，有助于提升自身的免疫力、增强体质。哪些食物更优秀？
目前全国大部分地区都已经迅速经过了第一波新冠感染高峰期，很多朋友也都已经进入了恢复期，但很多朋友发现，新冠感染的病程虽然对于大多数人来说只是7到10天就可以转阴，但转阴后的一些后遗症状，却让人不得不重视。
#新冠感染者食用建议菜谱#“你阳了吗?”是现在朋友之间见面打招呼的问候语，在这个特殊时期，大家每天都在自我怀疑中，总觉得自己是不是“阳了”。但既来之则安之，我们不要过分焦虑，做好自己的个人防护，同时备好一些常用药物。
最近很多的朋友都阳了，在我身边基本上有80%的朋友已经阳过了，不管是在朋友圈里面还是在线下身边很多的人都分享了自己阳之后的感受和经验，大家最关心的问题就是如何尽量避免变阳，如何晚一点感染，如果感染了之后吃什么好的快，这些都是大家一直关心的问题，因为还有一部分人坚挺着没有阳。
三年疫情，终于迎来了胜利，健康码、行程码、核酸报告成了历史，但随之而来的是感染高峰。想要快速恢复，建议大家多吃这3种食物，可以增强体质，让身体快速恢复活力，提高免疫力，健健康康过新年，下面我就和大家具体说一说。
