道家丹道功法

资讯

道家入门关：上乘丹法（炼精化炁）上乘丹道今开示（第一节丹法）
首先学道者要明白:万物万事宇宙有生命无生命都在道中，谁也离不开谁，互存互在，而且任何人、物都离不开道，是法外无道，道外无法，是道法自然!
有心栽花花难开
85评论
丹道内丹功功法练习经历感悟小故事
错把这部功法当成导引功法练习造成很多不良反应走偏疼痛后果，虽然都是一些小问题停止练习几天就好了，也有一次走偏腰部疼痛直不起腰，做艾灸好几天才好但也留下隐疾有时候脊椎还有点痛。当时自以为气通小周天了，现在知道了这只不过是钻牛角尖的气不是好现象，这是意引导结果容易走偏。
白云故地
113评论
五分钟了解神秘的道家炼丹术——外丹术（一）
外丹是指用炉鼎烧炼丹砂等矿石药物而成，人服用之后可以“长生不死”的丹药;内丹是指以身体为炉灶，以“精、气、神”为药物，在体内结成金丹，丹成则人可以成仙。
东街闲谈
4评论
道家“天元丹法”奥义：为何修道者，修到一定层次就止步不前？
在很多人以为道家的修炼就是内丹，其实这种说法是笼统与不妥的。因为道家的修炼体系不只有内丹，还有外丹。
万法归一
(道家)「丹道仙术入门」.胡孚琛
风趣的归零lGUo
5评论
丹道:身体自我疗愈机制-自发功（大道唯简，掌握了不再需要功法）
**其特点着重意念的锻炼，方法是由静到动、动中求静、静极生动。本功是由静而引起外动，由外动帮助内动，再由由内动推动外动，达到欲动则动、欲止便止、动静自如的境界。
神秘体验师
49评论
探秘道家丹法：文始派、三丰派、青城派
在咱古老的中华这片土地上啊，一直流传着一种特别神秘还很深奥的修炼法子，那就是丹法。这玩意儿是从道家思想来的，经过了好几千年的传承，形成了好多各有特点的流派。
陈俊贤
古代原始调息法是丹道修炼的起点
最近有几位朋友找到我，希望学习道家丹道修炼养生，他们兜兜转转多少年了，还是难于入门，我都是从古代原始调息法入手，告诉他们不要开始就去打坐站桩动功，睡姿调息就是最好的入门方法。他们轻视调息法，总是认为打坐如何高级如何好，可是从最近跟我的几个人看来，他们都错了。
古心
19评论
王重阳祖师，丹诀《四得颂》的奥义！传播道教丹道知识
在此讲述的是王重阳祖师的丹诗《四得颂》，想由此诗揭示丹道的入手要诀和诸家丹法的基本修炼程序。《四得颂》诗云:得汞阴消尽，得铅阳自团，得命颠倒至，得性见金丹。
紫雪道人
丹道周天功之通玄功
两手拇指与中指相接，自然成圆弧，于心向上放置于两腿，卧时两手心朝下，两臂离开身体，两臂自然成圆弧，仰卧，分腿。
九辰堂
10评论
也说修习“丹道”的辅助动功
根据本人所知范畴说一下丹道修练的辅助动功。作为辅助的动功很多，比如:八段锦、八部金刚功、太极拳等等，这些功法通过拉伸身体，起到辅助疏通经络的作用。
进阶之梯321
3评论
第30篇｜丹道仙学揭秘：腹式呼吸的秘密
道家丹道修炼体系中，腹式呼吸的形成乃是一个自然生发的生理现象，本质上是人体气机运化的必然结果，而非刻意追求的方法手段。
问真
4评论
丹道周天与内家内功
后来发现，丹道周天的静功与形意的站桩三体式是一脉，所以说练功就是修道。道家的丹道周天与内家拳的修练层次说一样，都有练精化气，练气化神，练神还虚，练虚还道之说。
进取梦梦原创
20评论
练习丹道小周天个人一点心得体会
最好先练习外练动功，本人有练习的外练功法如道家佛家的八部金刚功长寿功、八段锦、易经经、站桩太极拳、导引术等等。
白云故地
38评论
神奇的“涌泉呼吸”：内炼丹道调息，外用太极吞吐
涌泉呼吸为内呼吸，内呼吸和外呼吸相系，是练功的要诀。涌泉呼吸在道家修炼术中也称“踵息”，是修炼调息的重要功法，也是炼气化神的重要步骤，对太极拳修炼来说，就是要“内炼丹道调息，外用太极吞吐”。
北科国术
103评论
丹道静功筑基法三个层次：身静，心静，意静
起初做功夫的时候，不论是采取坐式、站式还是卧工，总要周身放松，不使身体存在局部的紧张，亦不让其有丝毫的拘束，腰带可以松一松，鞋也不要系得太紧，不宜穿过紧的衣服，更不要存在紧张的情绪。
京武功夫如是说
11评论
《全身观照法》，丹道修炼入手推荐
“全身观照”，第一个要领是姿势不拘，只要舒适就好，姿势没有任何限制。心理状态要平和，做全身观照的时候，要把其它的事情放下来，如果有事挂心头，放不下，就暂时不要做全身观照，先把那个事情想清楚或做完，或者你真的想一件事情想得很烦，这时候不能做，因为做下来一定还会想那件事情。
剑客
77评论
丹道实修：道家全真嵛山派七支坐法，修炼者成道理想之功法！
嵛山派的七支坐法或许能帮你找到答案。七支坐法，顾名思义，就是对身体的七个关键部位进行特定的调整。首先，双足跏趺，男士采用天王坐，女士则选如意坐。
泊停渡走
11评论
「清风聊练功」导引气功、武术内功、丹道，你练的是什么？
在练功圈的朋友都知道，八锦锦、易筋经、五禽戏等等各种功法，功类种类繁多，尤其是刚开始接触传统功的朋友。
内家武学与导引功夫
6评论
吕继唐：丹道气功修行的一些经验之谈，静功六要决
吕继唐先生自幼体弱多病，到20岁时身体更差，胃病、遗精、神经衰弱、严重失眠等症相继而生，1948年又患严重肺结核、吐血、胸膜炎，医药无效，经友人介绍跟陈济生老师学习静功养生法和一种结合静功的太极拳，对病起到了意想不到的效果，健康逐渐恢复。
京武功夫如是说
18评论

加载更多

视频

加载更多

问答

系统学习道教内丹学，推荐哪些书？
豐和尚