明明没干什么体力活却浑身乏力夜晚睡得不错可白天依旧无精打采盘点了10个可能导致该现象的原因快来了解一下吧！↓↓↓生活方式需要改变？首先，问问自己：是否合理对待自己的身体？医学博士西奥多·弗里德曼说：“我和患者谈到了健康的三大支柱：睡眠、饮食和锻炼。
今天在微博上收到一个朋友的提问，他说自己练完几组卧推就没劲了，于是后续的胸肌训练变得不给力，如果强行继续进行训练感觉没有很好的效果。这是常见的现象，尤其是体现在参加健身不久，肌肉耐力不强的朋友身上。我认为以上的情况可能是由如下的原因造成。一，新手肌肉量小，肌肉耐力不足。
老人出现体力不支、活动能力降低是很正常的现象，但是切不能因此放松警惕。这次病例中就诊的一位老年患者，近3年出现上肢无力，颈椎MRI显示有颈椎管狭窄，考虑颈椎病，但随着病情的进展，无力范围扩大，肌电图见广泛神经源性损害，均不支持颈椎病的诊断。
很多人在阳康后1个月了，还是会出现体虚乏力，全身没劲，动辄就出汗的情况，感觉身体被掏空，而且我身边几乎50%的亲戚朋友们都会这种症状，自己也是深有体会，往常，春节前打扫卫生，几乎家里有个角落都覆盖，沙发搬开，床移开，衣柜移开、窗帘卸掉重新等，这才是真正的大扫除，但今年真心觉得体力不支，好几次想鼓起劲去干一把，后来权衡利弊，只把表面能看到的地方进行了打扫清理。
江建锋解释，从现代医学的角度来看，新冠感染后大部分人因为高热出汗，导致大量钠、钾等电解质丢失，又因为饮食营养未跟进，肌肉神经有一定受损等，即使核酸已经转阴，但是身体的功能却没有完全恢复过来，所以会感觉到有些乏力、虚弱或者气短。
