民间有句谚语：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春天是饮花茶养生的好时刻，下面这4种“花”换着喝，全身都舒服~菊花性味比较甘，略微有点苦寒，归属于肺肝两经，有疏散风热、平肝明目的作用。现代人生活压力大，总是失眠熬夜，三餐不规律，喝酒抽烟也早习以为常。
近年来药食同源产品在食品界以较为亲善的姿态出现，能够大幅度提升民众接受度已经成为普遍共识，所以我们暂且放下其药材的身份，谈谈其作为食品一些特点和属性，有助于消费者快速、准确、有效获取相关信息，了解产品。
甲流过后，不少人都被痰多咳嗽的问题所困扰，嗓子里仿佛总有一口痰黏着，咳又咳不净，十分难受。今天就给大家推荐一味 “祛痰神器”—— 化橘红，用它泡水喝，效果超乎想象！图片来源于网络化橘红是一种名贵的中药材，有“南方人参”之称，也是“中国四大南药”和“十大广药”之一。
最近高温+暴雨，会直接影响到呼吸道的黏膜，容易胸闷气短，引发呼吸系统问题。尤其一冷一热之间，容易引发咳嗽，对肺部的伤害很大！加上空调的使用也会影响呼吸系统，风寒暑湿燥火这些外邪作用于肺，会使肺气失宣，津液无法正常输送，积聚在体内形成痰，加上湿热邪气的影响，就会出现痰热！
中医讲究“药食同源”，很多食材同时也是药材，可以在日常生活中起到很好的调养效果，化痰、养肺、补肾……总有一款适合你。近日，“药食同源”又新增了4种。国家卫生健康委员会、国家市场监督管理总局联合发布了公告，宣布地黄、麦冬、天冬、化橘红被纳入我国食药物质目录。
最近几年，多种呼吸道传染病高发，正是养肺的关键时刻。中医认为，肺是气的根本，为魄所居之处。肺气如果不足，不仅容易咳嗽、胸闷、气短，还容易造成免疫力下降，更易生病。冬天寒冷干燥，燥邪也最易伤肺，因此，无论男女老少，都应该用心呵护我们的肺。
