从小就给宝宝喂食母乳时，宝宝吃母乳就会觉得营养全面，而且婴儿长身体所需所需的营养也比不上吃母乳。dha在婴儿出生的第一个月内属于生长激素分泌最旺盛的时期，宝宝的生长发育是需要大量的dha元素的，而dha是一种促使宝宝生长最为丰富的成分，可以促进宝宝发育，促进骨骼的生长，尤其是在12个月-3岁这个年龄段。
婴幼儿每日 DHA 摄入量宜达到 100 mg。母乳是婴 儿 DHA 营养的主要来源，宜倡导和鼓励母乳喂养，母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充 DHA，母乳喂养的妈妈注意多吃富含DHA的食物，可通过每周食鱼 2 ~3 餐且有 1 餐以上为富脂海产鱼，每日食鸡蛋 1 个，来加强 DHA 摄入。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第191期超全的新生儿营养补充手册新生宝宝需要的补充营养剂实在太多了，各种小细节hold不住的新手爸妈来看今天这期，保你记得明明白白：维生素D：不出门晒太阳就需要补充，终生如此，不管宝宝多大。
首先DHA 是神经细胞生长和维持功能的一个重要成分，是大脑和视网膜重要构成的成分。主要集中在大脑皮层中，含量高达20%以上，也就是大脑灰质部分。就是大脑皮层的最表面，形状是褶皱型，像是核桃一样坑坑洼洼的，是神经活跃的主要部分。主要影响儿童智力、行为、精细动作等神经功能的发育。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第205期补脑食物清单天下没有父母不希望生出一个“天才宝宝”的，就算生下来不“天才”，也要在后天“努力”中，发掘宝宝的“黄金大脑”，毕竟宝宝智力发育是综合性因素所决定的，如遗传、环境、营养、教育等。
DHA，二十二碳六烯酸是一种n-3系列长链多不饱和脂肪酸，含有22个碳原子及6个顺式双键结构。近期，一项发表于医学顶刊之一《The New England Journal of Medicine》的研究探究了29周前早产的新生儿补充DHA对智力发育的影响。
面对宝宝的智力发育，家长们恨不得拥有哆啦A梦的四次元口袋，随手就是一个聪明道具。DHA作为俗称的“脑黄金”可以说是席卷了家长群，面对信息爆炸和营销套路，家长们是不是都一头雾水。但DHA的风确实不是平白无故刮起来的，DHA不仅不是智商税，还能为宝宝的脑力发育保驾护航。
