三伏天是一年当中最热的时候，也是气压最低最潮湿的时候，常听老人说“冬养三九，夏养三伏”。三伏天除了注意防暑降温，还有一个非常重要的就是要祛湿祛寒，很多人都会在三伏天贴三伏贴或者中药调理，这是一种冬病夏治的方法，一般常见的有晒背，食用一些驱寒祛湿的食物或药物再辅以三伏贴或艾灸刮痧。
随夏日“三伏“的到来，我们几乎每天都在于38度以上高温中煎熬，在夏日炎炎下，出门极最大的挑战，夏季也很容易感昌，生病越来越多，感昌由多种因素引起病毒感染，细菌感染，中暑等引起，而感昌之后可能为引起不良的表現，我们要注意身体健康，要喝多点温开水，可以引起到体内新代谢加快的作用，有利于体内细菌的排岀，达到身体辅助恢复的作用。
许多老一辈都知道冬天泡脚可以暖和身体，也有不少人在夏天也有泡脚的习惯，泡脚能通经络、促进血液循环、放松肌肉、缓解疲劳、有助睡眠等等，尤其是即将到来的三伏天，也是祛湿排du的最好时机，因为伏天高温多雨，闷热潮湿的气候更加湿气盛，还有空调冷饮，这些湿加寒都容易积聚在脾胃中，泡脚能帮助排出寒湿之气。
潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 徐尤佳对着太阳晒背，成为了新潮流。随着越来越多的“晒背大军”加入，也有一些人不但没有晒出健康，反而头晕中暑，晒伤皮肤……关于晒背，一时间争论也不少。这两天，台风为炙烤模式的杭州送来了一些清凉，阵雨打乱了“晒背”的节奏，却打消不了养生的心思。
生姜含有辛辣和芳香的成分，辛辣的成分是芳香挥发油中的“姜油酮”，其中有姜油萜、茴香、樟脑萜、姜酚、桉油精、淀粉、粘液等，95%的可食用部分，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，进入夏季后，适当食用生姜确实可以达到保健的目的，但也有人将生姜用于其他保健方式，比如泡脚。
现在很多人喜欢泡脚养生但你知道吗？泡脚也有禁忌很多人只想着泡脚而忽略了这些细节看似养生实则伤身健康泡脚，建议做好这6点【泡脚注意这6点】1.泡脚水温不宜过高如果水太热，即使你不觉得烫，长时间浸泡也会引发低温烫伤，出现发白、红肿、脱皮或水疱等情况，严重时可能会造成组织坏死。
今日小暑。一年最热的三伏天将至，下周二（7月11日）就是初伏,一年一度“冬病夏治”天灸贴药的时节也到了。今年初的一波“阳康”人群，也有调理需求。近期广州多家医院公布了三伏天灸的时间表，伏前加强贴也已于7月1日开贴。记者从省中医院获悉，仅当天就有逾2万名市民前去贴天灸。
“毒五月”被视为湿气最严重的一个月。受到外部环境湿度的影响，人们容易感到异常疲倦，不仅身体状况，连情绪都变得难以调控。提醒大家，无论体质如何，现在都应当重视祛湿这件事了。无论你是寒湿体质还是湿热体质，泡脚都是一个很好的选择。夏季泡脚有什么好处？1.
