大家好，我是懒惰的小厨娘！这上班都已经一个星期了，现在我天天自己带午餐，减脂餐，最近过年吃的太多了，都胖了不少，所以要吃点低卡低脂的饭菜！今天给大家整理了12道午餐，还真的吃瘦了不少，在加上每天都有去跑步锻炼，真心的好用好吃！朋友们，你们也想要瘦的话，那就跟着我一起吃！
“每逢佳节胖三斤”，这是很多朋友春节期间最烦恼的事情，春节期间到处走亲戚，自己家吃完去亲戚家吃，每一餐都是大鱼大肉，还有糕点和饮料，在这些美食的加持下，体重自然而然就大幅度上升了，胖三斤估计还是少的，一不注意体重长个五六斤都是有可能的，所以春节过完之后很多朋友就开始减肥了，尤其是爱美的女士，想着马上就要春天了，再也没有厚外套能遮住自己的肉肉了，想要掉秤，一定要管住自己的嘴巴，“吃”在掉秤的过程中占据着重要的地位;
