对于女性来说，拥有瘦腰翘臀基本上是每一位女性的心愿。 1. 仰卧臀桥 动作要领： 双腿分开与肩宽，双手中等握距、正握杠铃位于下腹部；上背部位于地垫，收下巴；起身的过程利用臀部的力量向上推送，感受臀部有受力；向上呼气，向下吸气。
沙漏型身材才是性感新标杆 什么是沙漏型身材？ 编编来扫盲：什么是沙漏型身材？沙漏身材就是腰细胸部、肩、背部还有臀部比较宽典型的西方骨架。沙漏身材如同沙漏的形状特征：上下半身都十分结实，表现在肩部胸部比较宽厚丰满，腰胯及臀部较大，且腰身纤细，是一种丰满中不失窈窕的性感身材。
暑假谁能逃过带娃日常？最近有媒体拍到赵丽颖和儿子的同框画面。当天，赵丽颖穿着深红色外套，带着棒球帽和口罩，一身带娃的休闲装扮，自在又舒适。趁着暑假工作间隙，带着儿子出门玩，每位妈妈都不想缺失孩子的童年。
