这两天被一个小可爱萌到了。万茜直播时，女儿突然跑过来问：妈妈你在拍戏吗？我没有在拍戏。你背首诗给我听。《古朗月行》，唐李白，小时不识月，呼作白玉盘……奶奶的声音钻到耳朵里，好治愈，最后被强行下线的宝宝还有点不舍。没想到蹲直播间还能蹲到这么温馨的瞬间，又是骗人生女儿系列。
腰腹肉肉也不紧致，松松垮垮的，有的四肢都瘦下来了，就腰腹的肉堆积在一起，特别难看。对于悬浮肚，一方面是要练腹部，另一方法，也要给你的肚子创造更多收回去的空间，今天讲的这个松解手法，可以帮助创造腹部的空间。
理疗瑜伽《负重与深蹲》，这个动作精准练到我们的臀部，包括腹部，包括主要是我们的大腿内侧。接下来有请我们的助教老师来做体式动作演示，首先站立于瑜伽垫面之上，脚与肩同宽，脚尖微微小外巴朝外一点点脚尖啊，然后在这里呢调整好，大腿向上提，腹部向上提，可以双手叉腰，双手叉腰是为了我们身体更稳定。
大家好，今天给大家带来的依旧是关于妈妈们产后修复的问题，主要针对于是产后修复的腹直肌以及我们腰腹瘦身塑型这一块。大家都知道我们的现在很多人不光是产后，也包括我们肥胖人群都会觉得自己的肚子，小腹以及我们的腰啊都会显得有点胖，或者说小腹凸起这一类的状况。
用尽办法肚子还是松弛堆积。如果你的肚子也是松弛堆积，用尽办法还是弄不掉它，那就试试腹壁整形。对于这种肚子都是因为产后快速减重，弹力纤维断裂导致的皮肤松弛。站立位这个鼓鼓的小肚子是腹直肌分离引起的脏器下垂，结合她的情况设计的是全腹壁整形，赘皮没有了，小肚子也平平了。
对于一个完整的女性来说，生孩子是一个必然要经历的过程，很伟大！但是付出的代价更是不小。相对于产前平整光滑的肚皮，产后肚子就像一个卸了货的麻布袋，皮松肉挎弹性差，虽然如今也有许多手段来修复改善产后的问题，但还有占比很大的一群伟大的母亲，可能永久性的承受了这极端的后遗症。
【来源：鲁网】你还记得自己生孩子前的样子吗？是不是这样：体态轻盈，走在马路上，紧致的小蛮腰简直羡煞旁人……可生完孩子以后，本来好好的曲线说没就没，小蛮腰变成了圆滚滚的水桶腰，还附赠一个软塌塌皱巴巴的小肚子，整个人好像一下子老了10岁。
对于女性来说，生完孩子之后是一个很大的问题。就是说女性一般面临着我们的年龄和生完孩子之后导致我们的骨盆底肌和腹部都会面临着一个下垂甚至于松弛的现象。减肥也好，瘦身也好都可以，希望大家可以一起学起来、动起来。
齐鲁网·闪电新闻11月17日讯 有人说怀孕生孩子就像升级打怪，九九八十一难，每一关都不好过。挺着大肚子腰痛、腿疼、尾巴骨疼，甚至耻骨疼得走不了路。好不容易卸货了，却面临大肚腩、妊娠纹、盆底肌松弛、腹直肌分离等问题，不仅影响“性”福生活，严重的还会出现尿失禁、粪失禁，导致社交癌。
