人的身体就像是一个精密的仪器，随着“使用时间”的不断增加，难免会出现某些“零件”不灵活的情况，也正是因为如此，很多人在经过一整天的工作后，会感到强烈的腰膝酸痛、后背僵硬等不适，虽说这是一种正常现象，但长期如此，也还是会对自身的生活质量造成影响。
社会的不断发展，不仅改变了人们的生活质量，也使得人们在疾病方面的重视程度也有所增加，一般情况下，腰背疼痛等不适很容易找上中老年人，但随着生活及工作习惯的改变，现如今越来越多的年轻人也开始逐渐成为了这类病症的“受害者”，也正是因为这样，腰背理疗项目便成为了现代人重点关注的一部分。
十二总 穴之临床与研究。王启 才教授的二十总穴缘于针灸界流传的四总穴歌: “肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口 合谷收”， 并在此基础上进行扩展为“消化、养生三里留，腰背疼痛委中求” 等二十个常用要穴。
很多人对于体内的湿气重不是很重视，不知道湿气对我们身体健康的危害有多大。中医常说：“千寒易除，一湿难去。”因为湿性黏浊。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
“上病下治，下病上治”具有丰富的理论基础和临床实证。《四总穴歌》里提到，“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”意思是，胃肠不好，可按摩足三里穴；腰酸背痛，可按摩委中穴；头痛、项强可按摩列缺穴；面口部有病，比如牙疼，可按摩合谷穴。
