随着季节的变化，尤其是在秋冬季节，呼吸系统的健康愈发受到关注。咳嗽、气喘等症状往往让人感到不适。而中医理论认为，肺是负责呼吸和气体交换的重要器官，补充肺气对保持身体健康至关重要。本文将介绍一个被认为是“补肺”最神奇的穴位，以及如何通过按压这一穴位来滋补肺气，帮助你远离秋冬咳嗽。
健康养生秋冬阳气渐收，阴气生长，滋阴养肺是此时养生秘诀。中医认为，秋令与肺气相应，而肺为“娇脏”，极易受燥邪所伤，出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等一系列症状。所以，秋季养生，应以养肺为先。接下来就大家介绍几个养肺妙招——常按1个强肺穴这个穴位就是鱼际穴。
问：寒露之后按揉哪些穴位补阳强肺？答：通过按摩手臂上的列缺穴、内关穴和胸骨上的膻中穴，可以帮助调理肺脏。按摩这些穴位可以促进气血流通，温暖肺脏，提高肺部功能。使用拇指或指尖适度用力按摩每个穴位约5分钟，每天可以进行一次。按摩时可以选择适合自己的力度，并深呼吸来增强效果。
进入秋季后要注意润肺补肺可光知道要润肺补肺却不知道怎么做？小圈邀请到中医专家进行详细介绍赶紧跟着小圈一起来找答案↓↓↓提桂香中国中医科学院广安门医院预防保健科 主任医师秋季为何要补肺润肺？秋天以燥气为主，而肺部是喜润恶燥的。如果一个人肺气不足或是肺阴不足，那么秋燥就容易伤肺。
春节前夕，广东省名中医、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者，“阳康”后重点是恢复肺气，趁着假期可以补养心气。刺激肺经，恢复肺气新冠对肺脏的伤害是比较大的，所以在恢复期内一定要注意肺脏的养护。如何养护肺脏？范德辉指出，可以通过对肺经的刺激帮助排邪，养护正气。
