主讲人：杨志敏全国老中医药专家学术经验继承人，师承国医大师颜德馨教授、邓铁涛教授、张学文教授、樊正伦教授。现任世界中医药联合会睡眠医学专业委员会副会长，中华中医药学会养生康复委员会荣誉顾问、中华中医药学会亚健康专业委员会副主任委员，广东省保健协会治未病专业委员会主任委员。
封面新闻记者 周家夷失眠是一种普遍存在的睡眠障碍，尽管拥有良好的睡眠条件和环境，很多人有时仍会感到难以入睡或睡得不好，并且睡眠问题已经影响到了日常生活的各个方面，比如工作、学习等。康定市民族医院主治中医师 符存介绍，临床上，失眠的表现形式多样，从轻微到严重不等。
导 论 导 论 中医学是以健康为导向的整体、动态、功能态医学，以维护或恢复人的健康为己任与目的。中医学认为健康是人体内外和顺、阴阳和平、脏腑和调、气血和谐的“安和”状态，是通过不断调和、调整、调顺“失和”“不和”的不安和、不健康状态而实现的。
春节期间，亲朋好友久别重逢，佳肴美酒不断，正当时令节气大寒，故而身体倦怠懒动，又因娱乐活动众多，情绪高涨难眠。从中医的角度看，这种欢乐的背后往往暗藏健康隐患，如饮食不节伤及脾胃，倦怠久坐伤及皮肉，睡眠不足伤及肝阴。
中新网黑龙江新闻10月5日电(王石磊 马冀)秋季是指从立秋到立冬期间的三个月，《黄帝内经》中提出“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明”。意思是说秋季的气候特点是阴消阳长，由热转寒。在这个季节里人们从中医角度，应该如何保养才能增强抵抗力，远离疾病呢？
中医看诊时讲究“望闻问切”，除了号脉，还会仔细观察患者，并询问一些问题，因为有的表现能反映人身体上的病位、病情。在中医看来，一个人是否健康主要与10个方面有关。《生命时报》采访专家，解读中医眼中的健康标准。
