美其食，任其服，乐其俗:意思是以自己所食用的食物为甘美，所穿着的衣服为舒适，所处的环境为安乐。黄帝讲“四时不正，正五谷”，天有运气太过不及之偏气，个人有禀赋天命五行之偏性，五谷有五味，用五谷本身的木火土金水五行偏味，温凉寒热偏性，激发人体相应脏产生一定的偏气，调节人体五脏之气，去对冲，平衡自然界的四时偏气对人体的不良影响，不良反应，就是美其食。
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一。《黄帝内经 》· 素问·六元正纪大论篇原文及译文:【原文】黄帝问曰:六化六变，胜复淫治，甘苦辛咸酸淡先后，余知之矣。
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我们已知，重寒则热，重热则寒的方剂为四逆汤症与白虎汤症。那么，重阴、重阳之方呢?可以肯定的说:当今之世尚且没有。因为我们至今仍未能根治疑难顽疾，攻克癌症。设内经“冬伤于寒，春必温病。……秋伤于湿，冬生咳嗽”之必字得解，再顺藤摸瓜，疑难顽疾的理法方就会显现出来。
