教你一个壮骨汤“木瓜眉豆煲骨头”：滋补功效大，味道也不错木瓜眉豆煲骨头这道菜的养生功效是非常好的。食物都是有养生的功效，首先给我们身体提供很好的营养补充，其次就是利用食物的各种营养成分和功效来对身体进行有针对性的保养。
[胡瓜]原料:猪腿骨1000克，海带结120克，姜片少许，葱花少许。[微风]调料:盐2克，白胡椒粉2克。[加油]做法:①猪腿骨洗净斩成几块。②锅中注入适量清水，用大火烧开。③倒入处理好的猪腿骨，搅均匀，汆去杂质，捞出汆好的食材，沥干水分，待用。
骨质疏松症是由于年龄增大、内分泌失调、消化吸收功能障碍以及疾病影响等因素，导致骨质密度减少、疏松，从而引起骨骼关节疼痛，活动功能减退，严重时甚至导致骨折的一种临床综合征。治疗骨质疏松症除了用药物治疗外，如能配合饮食疗法，效果更佳，且能减少药物副作用。
材料牛筋，牛排骨，枸杞，芋头，盐，味精做法1.将牛筋，牛排骨按2：1比例洗好，过开水。2.放入电炖锅炖烂为止。（牛筋比较不容易难，各家的炖锅大小不依，切功率不一样滴，个人喜好程度又不一样。）3.加枸杞，煮熟切丁的芋头。4.加少许盐，味精煮开即可。
--清炖排骨汤--排骨一斤、面条一把、葱白、姜、八角一个、酱油、盐1、排骨洗净焯水之后，放入紫砂煲2、加温水至9成满，加葱姜八角和酱油3、开慢档，6-8小时左右，前1小时加盐--山药排骨汤--排骨、山药、胡萝卜、枸杞、白醋、盐1、排骨斩段，用清水冲净2、热锅下油，下姜片爆锅，下排
都说男人是家庭里的顶梁柱，如果家里老公身体出现问题，对一个家庭的影响是很大的，现在越来越多的男性也学会养生，如果说女生养生主要是补气血，那男人大概就是补肾养肝，随着工作压力的不断增大，不断的应酬，吃吃喝喝，不规律的饮食作息，容易导致肾脏超负荷，身体健康出现问题，那么平时可以多煲一些滋补汤水，特别是冬天，天气寒冷，可以适当喝一些滋补汤水，今天懒猪想给大家分享一道经常给我家老公煲的汤水，营养又滋补，补肾又养肝，现在看看这道汤水是怎么做的吧!
你是否会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，甚至腰酸背痛、腿脚痿软无力?材料:盐补骨脂10克 、盐牛膝30克 、牛大力50克 、羊蹄4只、猪尾龙骨400克 、红枣6颗 、龙眼肉15克 、枸杞子15克、生姜3片。
嗨，我是懒猪，之前有粉丝咨询我说有没有适合腰膝酸软，滋补肝肾的汤，今天懒猪分享一道可以强筋健骨，滋补肝肾的汤，如果平时感觉容易腰膝酸软，肾气不足的话可以试试这道汤常煲来喝，现在看看懒猪这道汤是怎么做的吧!
导语:入秋后，要说滋补身体还是它，营养丰富易吸收，这样做汤鲜味美，超级营养，不懂可惜了。猪肉是现如今人们最常食用的一种肉类了，和牛羊肉相比猪肉的蛋白质含量会低一点，但脂肪含量比较高，总体相比起来猪肉的营养元素比不上牛羊肉，但是由于猪肉的价格比较低还是很受人欢迎的。
