来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。#头条创作挑战赛#1.酸辣白菜2.肉沫土豆丁3.藕带炒虾仁4.清炒南瓜苗5.黄瓜拌豆皮6.蒜香空心菜7.凉拌洋葱8.
随着春节的脚步日益临近，家家户户都沉浸在喜庆的氛围之中。在这个特殊的时刻，人们不仅享受着团圆的温馨，更注重身体的健康与调理。尤其是在春节期间，饮食结构的改变往往会导致肠胃负担加重，因此，如何在享受美食的同时保持肠道通畅，成为了许多人关注的焦点。
最近朋友的孩子出现了便秘的情况，看着孩子受罪当父母的干着急，这个时候我们要先稳住脚步，可以试试从饮食入手帮孩子缓解便秘。下面这8种菜被誉为“通便王”，富含膳食纤维，能带动排便，建议:一周吃三次，润肠排毒，肠胃好。
