非油炸、0反式脂肪并非真的没有脂肪，不要被商家卖点蒙蔽——消费者应多关注食品营养成分表和配料表阅读提示带有非油炸、0反式脂肪、低脂等标志的食品，受到减肥减脂人群青睐。为迎合消费者，有的不属于高热量的食品，也打上了此类标语，更有商超将此作为卖点。
如今，越来越多的人在购买食品时，会研究一下配料表，着重关注配料表中的成分含量及成分是否健康，是否含糖等等，这也侧面反映了消费者对于美味与健康需求的提升，希望通过配料表科学地选购自己喜欢的食品，你有看配料表的习惯吗?
在购买食品时，你是否也有看产品标注的习惯?市民廖小姐就有这个习惯，但最近她在看一款薯片的标注时发现，每一份的能量标注为678千焦，仔细一瞧上面还标注着每份为30g，而这一盒薯片净含量却是104g，这让她认为“太鸡贼”。
吃了此类零食，不仅影响孩子生长发育，还可能影响升学，爸妈们以后给娃选零嘴儿，可要长点心了。东升二小三年级学生家长苗悦宁说，以前选零食，她主要根据孩子的口味、喜好，现在有了安全标准，她就可以对照配料表，选更营养健康的了。
【晚上八点在栖木见一面。】沈溪和收到季白消息时，刚洗完手准备下班。下午送来一只流浪猫，因为两只后腿被压伤，全身又多处外伤沈溪和忙了整整四个多小时才结束治疗。她原本是打算回家点个外卖再好好休息一下。沈溪和看了眼手机，还差二十分钟到八点，轻叹了口气。
去超市买食品，有的生产日期特别难找食品标签字密又小被遮挡等问题不少对于安徽宿州73岁的张大爷来说，去超市购物必须带的不是购物袋，而是老花镜。“很多食物标签上的字太小了，有些商品就巴掌大小，配料表、厂商、批号等各种信息挤在一起能有好几百字。
现在的人学习、工作压力大，不光身体累，脑子更遭罪！ 学生课程任务重，大脑每天都在高负荷运转；上班族天天对着电脑，熬夜加班、头昏脑胀，干什么都慢半拍； 稍微上了点年纪，记性差到离谱：放好的东西，经常转头就忘了在哪，炒菜时想不起有没有放盐，出门丢三落四，真的害怕自己提早痴呆了！
这个问题困扰我好久了，比如说两个食品，其中一个配料表中说明含有白糖或者葡萄糖浆但是营养表中却说明这个食物的碳水含量不高，比如说酸奶。另一种是无糖食品配料表中没有使用白糖或葡萄糖浆，但是看营养表就会发现他的碳水含量真心不低。比如说无糖饼干。
