而持续精神紧张、压力增大也是引起高血压的重要原因。人在精神紧张时会出现血压升高症状，这是人体的一种主动调节过程，目的在于增加主要脏器的血液供应，让身体处于“备战”状态，当精神紧张缓解后血压会逐渐恢复正常。
老年人对于血压的关注度是很高的，他们经常在聊天过程当中会聊到血压，所以从一些高血压患者的经历中了解到血压高了之后会有头晕、耳鸣等症状，于是在日常生活中，发现自己有头晕的症状，会担心自己是不是血压升高了，产生紧张恐惧的心理。
原创 关注→ 健康时报点亮星标，不错过每一次推送高血压是一种常见的慢性疾病，可损伤心、脑、肾等重要脏器，最终导致器官的功能衰竭，严重危害身体健康，影响生活质量。有些人就会问：我血压一直挺好的，为什么莫名其妙地就高上来了？高血压是怎么发生的呢？
高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，因此成年人每年至少应测量一次血压。您的血压达标了吗？根据《中国高血压指南》的定义，是指通过治疗，要把血压控制并稳定在140/90毫米汞柱以下，而合并有血糖升高或糖尿病者，血压最好在130/80毫米汞柱以下。
一天中哪个时间段血压高最危险？邀请专家解读教你科学稳住血压清晨高血压就像活火山近期发布的《亚洲高血压管理共识》给出答案：清晨高血压可增加冠心病和脑卒中风险，亚洲人群发病率更高。因此，清晨高血压应该是亚洲人群高血压管理的首要目标。
一天中哪个时间段血压高最危险？近期发布的《亚洲高血压管理共识》给出答案：清晨高血压可增加冠心病和脑卒中风险，亚洲人群发病率更高。因此，清晨高血压应该是亚洲人群高血压管理的首要目标。清晨高血压到底有多危险？《生命时报》邀请专家解读，教你科学稳住血压。
华子同学的父亲住院了，原因是老爷子早晨起床后感觉脑袋发胀、头晕，一开始测量血压达到了160多，他以为是自己活动的原因，又在休息、稳定了一会儿后再次测量血压，结果血压达到170多，之后又测了很多次，又达到了180多。
有人高血压总是控制不好，吃药效果较差，很可能是这5个因素影响了您的血压：一是高盐饮食。有的人口味重，喜欢吃咸的食物，尤其是各种腌制品。咱们都有这样的感觉，当盐吃多了就想喝水，时间长了肾脏排泄的能力下降，就会让体内的盐和水逐渐增加，引起水钠潴留。
