一、长期高糖摄入的危害01导致肥胖糖富含碳水化合物，是热量的主要来源。在不对饮食进行严格控制的时候，糖摄入量与体重的增加呈正相关，摄入过多，会增加超重和肥胖的发生风险。02引起龋齿口腔里的细菌可以使糖和食物残渣发酵，形成牙菌斑。
老人的隔代亲，有时候真的是无底线的让人无可奈何，虽然姥姥也知道糖吃多了对孩子不好，但禁不起孩子的软磨硬泡，稍微撒一下娇，她就无条件投降，不仅给孩子买，还帮着孩子做我的工作:“没事的，孩子说了，一天只吃一颗，她有分寸!”
来源：【人民网】添加糖是指额外添加的游离糖，例如蔗糖、白糖、果糖等，当然也包括含有这些糖的食品和饮料。关于添加糖网上流传的许多说法：添加糖吃多了会致癌、孩子吃甜食孩子更容易近视、无糖食品不含糖能随便吃……这些说法是真是假？一起往下看吧。流言1：吃添加糖能补元气，让人快乐？
据美国《华尔街日报》网站12月19日报道，上月，在肯塔基州的伦敦市，杰西卡·哈里斯15岁的女儿在走向校车时，一个同学给了她一块红色的糖。这块方形糖果当时对哈里斯的女儿似乎无害。但结果发现它含有四氢大麻酚，即大麻类植物中令人兴奋的成分。于是，家人将其送往医院。
据英国《都市报》报道，澳大利亚一个四岁女孩在吃了一种酸糖果后舌头严重烧伤。据了解，小女孩Willow Wright趁妈妈Kirsty在楼上工作的时候偷偷在橱柜里拿了大约10种甜食吃，这些甜食的包装上标着“极酸”。
