3月30日，陕西渭南，来自华阴的脑瘫小伙安锦鹏今年20岁，已健身2年半。小安半年前与健身房老板段先生在互联网上结缘，段老板为其提供吃住以及专业的健身技能，如今，安锦鹏已经能硬拉120公斤，并在段老板的帮助下备战自己的第一场比赛。
来源：纯悦生活公众号：purejoylife关于减脂该如何吃为大家科普一下健康吃＋简单练的一些基本原则：我们经常听闻“三分练，七分吃”，但是训练和饮食到底各自应该占多大的分量，不应该也不可能通过数字来精确定义，而这句话也只是为了说明饮食在健身运动中的重要性。
近日，90后独臂独腿小伙刘大铭成功登顶泰山的视频引发了网友关注。视频中小伙拿着登山杖向上攀登，最终到达了泰山之巅玉皇顶。昨日，刘大铭告诉北京青年报记者，登泰山是他对自己的挑战，同时也希望给他人带来正向鼓舞。
作者 l 粥左罗来源 l 粥左罗（ID：fangdushe520）转载请联系授权（微信ID：zzlloveutoo）你好，我是粥左罗。问你个问题：你追星么？你有自己的偶像么？我有，从中学到现在一直有。今年31岁也依然有自己的偶像，不得不说，他们在我过去的成长路上对我帮助太大了！
很多人都知道健身会带给自己很多好处，但却从不见行动，ta们可能是因为精力不够，也可能是不够重视，最关键的是不知道一头扎进去能获得什么样的结果。毕竟，一旦在一件事情上耗费了一两个月，结果看不到成果，在现在的人看来是相当崩溃的事情。
