《黄帝内经》云：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”而现代人不爱运动，会导致血液不通畅，气血不通畅，外邪就容易侵入体内，体内毒素排出缓慢，长期以往，淤塞堆积在体内，造成经脉堵塞，给健康留下隐患。
痔疮是由于饮食过量，以及纤维质吸收不够，运动失调，或长期便秘，都会引发痔疮。内痔会造成大便时带血或流血，外痔则瘙痒疼痛。痔疮带来生活上的困扰，严重甚至需要手术，所以需要及早防治。除了饮食健康，加强运动，告别便秘，还可以通过按摩保健操防治痔疮的发生，逐步治愈。
