1月22日（发布），男子仅靠放慢吃饭速度10天减重4.2斤从每口嚼4下变每口嚼28下复旦大学中山医院的研究人员在《营养与糖尿病》期刊上发表的一项研究指出，每周有2次以上快速进食（进餐时间少于5分钟），患脂肪肝的风险增加81%。
小时候，我们常常听到“快点吃饭”的催促。如今，生活节奏越来越快，不少人吃饭也是速战速决。专家建议要细嚼慢咽吃饭，在细嚼慢咽的过程中唾液跟消化液充分跟食物的混合和膨胀更有利于增加你的饱腹感，降低你的饥饿感，更有利于你控制体重。
你每天花多长时间吃一顿饭？近日，大熊猫花花「一口苹果嚼40多下」的视频走红网络，网友们纷纷表示：主打一个细嚼慢咽、花花是懂保持身材的……此前，一口面包嚼32下、一口春饼嚼121下等“明星式吃饭法”也曾引发网友讨论。细嚼慢咽真的会让人变瘦吗？
6月3日晚上，佟丽娅通过微博对此时做出回应，“说我吃的少的你们，真的误会啦，因为节目时长，大家并没有看到吃完一碗饭后彭彭又帮我盛了第二碗米饭，吃不完的也是第二碗啦你才不吃饭呢吃饱喝足，忍不住嘴馋啃了一块饼干不行啊，细嚼慢咽对身体好其实日常生活中，我是一个少食多餐的人，活动量大，经
