中国宁波网记者 陶倪在刚刚过去的中秋、国庆假期期间，大家免不了走亲访友、礼尚往来。作为靠海吃海的宁波人，生鲜自然是送礼的首选。细心的市民或许注意到，近年来，一种新型的保鲜冰袋逐渐取代了纯冰块的保鲜方式，成为了生鲜运送最常见的“伴侣”。
今天中午11点多，记者来到了盒马鲜生店，只见店内上方的轨道传输带不停地在调运快件包，采购员正在冰鲜区域择货，现场的工作人员告诉记者，最近两个月的生鲜配送比往日更加繁忙，“目前，我们平均每个月需要使用约7000个冰袋，干冰大概在2400公斤左右，这还不包括自制的碎冰，消耗还挺大的!”
如今生鲜配送很普遍，为了保鲜，冰袋也越来越多地被使用。冰袋属于干垃圾，袋子上一般不标注内容物，打开冰袋发现里面是一种透明凝胶状的成分，据相关机构的检测主要成分是叫做聚丙烯酸钠的高分子材料，它是无毒无害，闻上去也没有味道，但是它在自然界降解速度非常慢。
“咚咚咚”的敲门声过后，李萧又收到了一箱生鲜。她参加了黄金周各大电商的几轮大促销，终于把冰箱的冷冻室塞得满满的。她很快发现，随“包”赠送的冰袋没有了安放之地，加上之前的“存货”，这些冰袋足足放了一个纸箱。
随着冰袋的普及，冰淇淋蛋糕、生鲜蔬菜、刚捞出的大闸蟹都能“零距离”上餐桌。但对于配送的冰袋，很多市民并不清楚如何处理。能否循环使用？使用后其安全性是否有保证？冰袋被压破后，里面化学物质是否对人体有害？本报记者对此进行调查。
为了达到最好的冰敷效果，建议使用专业的运动医学冰袋，大家可以自行制作。制作方法非常简单：在塑料袋中放入适量冰块，再加入等量的水，特别提醒大家，冰袋中的冰水比例应该是1：1，将塑料袋中的空气挤出，并将塑料袋系紧，一个相对专业的冰袋就制作完成了。
运动后浑身酸痛，需要拉伸来缓解，否则第二天根本爬不起来床，除了做拉伸，今天来给大家介绍一些可以促进疲劳消除，更快消除肌肉酸痛感，加速恢复的小工具。1.冰袋首先，我们来说说冰袋，其主要用于冰敷跑后疼痛不适的部位，可以消肿镇痛，缓解痉挛以及消除疲劳，促进恢复。
跑后恢复的重要性，小慧已经讲了许多次，各种恢复方式也和各位跑友们一一介绍过了。但是仍有不少跑友向小慧提出了疑问，除了牵拉，还有哪些恢复工具可以促进疲劳消除，更快消除肌肉酸痛感，加速恢复？为了解决这个疑惑，小慧接下来给跑友们细致介绍常用的四大恢复神器：冰袋、按摩棒、泡沫轴、网球。
