是啊，瘦才是王道，三月不减肥四月徒伤悲，感觉一年四季我们都在减肥，减肥这件事很重要!饮食控制:孕早期:理论上孕早期你会有各种早孕反应，有的人体重不增反降，所以孕早期前3个月还是养胎为主，不要刻意控制体重，饮食上平时注意不要饮食过量，不要营养过剩就可以，多吃高蛋白类食物，多吃新鲜蔬菜和水果即可。
以上是我怀孕至今的体重涨幅，前期因为孕吐没怎么涨，16周到24周属于猛涨期，每个月平均涨了2.5kg左右，还是在我每天30-60分钟普拉提的前提下，我估计是这两个月在广东吃的碳水，肉类汤类太多，在24周的时候查出妊娠糖尿病后，上了营养课就开始严格控糖，这两个月就开始停止增重，反而掉了4斤。
5月16日，北京妇幼保健院、北京妇产医院举办“全民营养周”活动。北京妇产医院围产内分泌代谢科首席专家李光辉介绍，目前本市孕期肥胖女性占比约为40%，近年来略有下降，但比例仍然较高，应引起重视。肥胖已经成为全球的公共卫生问题，我国肥胖及超重发生率也在迅猛增长。
