周姨从年轻的时候就喜欢喝小米粥，几乎顿顿都得有。最近新小米下来了，周姨的姐们约着她一起去早市买，可周姨却连连摇头，说自己再也不敢喝小米粥了。不明所以的姐们还觉得不可思议，她都知道周姨一直很喜欢喝小米粥，怎么突然就不喝了呢？
粥，应该算是广大人群早上的必备。由于粥易于咀嚼、不费牙，受到了很多老年人的喜爱，有的老人甚至三餐都喝粥。但是对于糖尿病患者而言，粥相较于米饭更容易影响血糖，所以总是会有顾虑。那么，糖尿病患者到底能否喝粥？怎么喝才正确呢？听听营养学家怎么说？
现如今随着社会的快速发展，人们饮食生活条件有了很大的改善，越来越多的人开始追求高质量的生活，因此饮食种类的多样化，也让大鱼大肉成为了人们餐桌上的常备食物，久而久之导致各种慢性疾病的高发，从而导致人体健康受到影响。
儿子这两天放假回家，王阿姨很是高兴，每天都早早地起床给儿子做饭，毕竟家里的饭是最符合孩子口味的。就在今天，王阿姨像前两天一样，6点多就起来做早饭，准备熬上一锅浓浓的大米粥加上亲手包的包子，让儿子享享口福。
原标题：土豆丝配米饭、馒头配稀饭……你还在这么做吗？当心你的血糖飙升粗粮吃了蔬菜吃了豆制品吃了……为什么血糖还是降不下来？很可能是食物搭配出错了土豆丝配米饭：“碳水炸弹”土豆富含淀粉，本身就可以当作主食，被称为“第二面包”。
来源：【中国食品报】饮食是糖尿病患者日常保健的重要一环，糖尿病患者如何“吃”出健康？北京康复医院肾内及内分泌科主任医师彭彦平认为，糖尿病患者在注意膳食结构的同时，还要留意食物的升糖指数，以免引起血糖水平大起大落，对血管以及其他身体器官造成损害。
