手动挤奶步骤有这5个：1、放：将拇指、手指和中指分别放在乳头后面约2.5-4厘米的地方。手指所在的地方不一定在乳晕的外围，因为每个人的乳晕大小不同。拇指在乳头上方，另外2个手指在乳头下方，形成字母C的形状。手指所在的地方下面必须是储存乳汁的乳窦。切记，手不要做成杯形托住乳房。
我实在太懒了，不愿意洗吸奶器，不愿意带吸奶器，就一直研究徒手挤奶的方法。 挤奶时我总在想,亚当和夏娃当时一定没有想到,人类有了手之后居然还能干这事,真是太神奇了!!我已经用手挤了15个月，现在不挤了。我想很多MM在看到手挤的时候还是很期待自己也会这门功夫活的。
宝宝不到五个月，我已经堵奶5次了，几乎是月月堵，其中有过两次发烧经历，刚开始堵奶时，情绪很紧张烦躁，因为纯母乳亲喂，不想带着宝宝去医院，所以不方便独自出门去医院，又不敢请别人上门疏通，怕别人手法不专业把自己搞得更加严重又得跑医院。
挤奶的信号新妈妈什么时候该挤奶？宝宝可不会提醒你，以下集中情况就是挤奶的信号：当新妈妈乳房太胀影响宝宝含接时，可以先挤出一些奶，使乳晕变软，便于宝宝正确的衔接到乳晕上。当新妈妈乳头疼痛时而暂时不能喂奶时，需要将奶水挤出来，这样既可以缓解疼痛又不会断了宝宝的口粮。
母乳是宝宝最好的营养来源，但有时候妈妈需要外出或工作无法亲自哺乳。为了顺利吸出母乳我们需要准备一些工具，其中最便捷高效的就是电动吸奶器。在挑选吸奶器时我们要注意以下几点：·首先吸奶器要能模拟宝宝的吮吸过程；·其次吸力要柔和且可调；·第三零部件要易清洗；·最后吸乳护罩的尺寸要合适。
母乳是婴儿最好的食物，这是世界卫生组织、联合国教科文组织和其他无数权威卫生机构的建议。虽然我们经常说产后开奶，认为开奶是生完孩子之后才要做的事，但其实在产前就可以开始准备了，而产前的乳房按摩就是一个很好的促进顺利开奶的办法。
导语生完宝宝后，由于开奶时间、喂养方法等因素的影响，很多新妈妈都存在奶水不足的问题，但也有例外，一些妈妈却遇到了奶水太多的烦恼。如果宝宝吃不完，建议新妈妈必须把多余的奶水挤出来，一是可以保存好留待备服，二来也可以有效预防乳腺炎，一举两得哦。
- 今日重点-挤奶之前请放松心情，如果可以，先按摩几分钟。准备工作：先清洁双手，放松心情，然后按摩乳房3到5分钟。手法步骤：Step 1 ：大拇指和其余四指分开，手呈“C”型。Step 2 ：大拇指和食指放于乳晕边缘位置（距离乳头2cm），其余三指托住乳房。
