在我们每个人的手上都有一个安眠穴，没事揉一揉，不花一分钱。在我们手上无名指末端尺侧指甲跟角侧上方0.1寸，有个穴位就叫做关冲穴，别小看它，它可是我们人体的一个出气筒，每天用指头掐1~3分钟，爱生气，肝火旺，口干口苦，夜里睡不着的朋友们都可以试一试。
失眠，或许你已经并不陌生。接触到不少失眠的人群，很多都是在不经意间就出现了失眠睡不着，慢慢便发展到整夜整夜的睡不着。短暂的失眠对人体不会有过大的影响，但长期的失眠就会影响到人的精神，还会导致各个器官功能下降，对健康危害非常大。治疗失眠的药物对于失眠的人群而言，应该是不陌生的了。
现代人生活节奏快、压力大，尤其是一些年轻人，每天卷生卷死，身体难免会出现一些或大或小的问题。但如果是一些身体小毛病，比如偶尔出现的颈部僵痛、失眠、鼻塞、头痛、胃痛、小腿抽筋等等，很多人常常会忽略它们，或是忍忍了事。
如今的人工作忙、生活压力大，各种内卷......这样一来，就让大家本就不太好的睡眠质量雪上加霜。其实，偶尔睡不着、睡不好，问题不大。但经常如此，问题就来了，譬如经常犯困、爱发脾气、注意力不集中、健忘等等。这时，大家不妨试试更为安全、便捷的法子——穴位按摩。
安眠这个穴位，我们在2020年的视频、2021年的视频当中都曾经讲到过，有些朋友用了这个穴位觉得不错，效果挺明显;有些朋友用这个穴位效果不太明显，那么就有了以下的问题，就是谁比较适合用“安眠穴”来安眠?
