维生素早上吃还是晚上吃效果好

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几种维生素的最佳服用时间是啥时候？吃错时间效果大打折扣！注意
本文意在科普健康知识，如有身体不适，请及时寻求线下医师帮助。我们每天吃饭、喝水、工作、运动，但很少有人会仔细思考:自己服用的维生素是不是吃对了时间?
小鹏健康Talk
经常补充维生素，你知道它们的最佳服用时间吗？原来这么多讲究
维生素C是一种可以增强人体免疫力的药物，但是不宜过量服用，一旦服用过量，会让我们的身体患上疾病。维生素C在许多患者眼中就是任何人，都可以服用的一种药物，所以很多人把维生素C这种药物逐渐演变成了一种保健品，但维生素C本身就是一种药物不宜过度服用。
凤医生科谈
维生素B2作用是什么？早、晚各服两粒，身体会有哪些改变？
有很多女性相信都知道维生素B2，因为维生素B2的临床和医学上又称为核黄素，其实核黄素和维生素B2是同一种物质，都是可以帮助参与体内生物氧化作用的一种氧物质之一。
李德圣医生
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真的“早C晚A”？盘点营养补剂的最佳服用时间
它是护肤界的一个神词，早上使用维C，预防光老化，晚上使用A醇，修复光老化。那么营养补剂的最佳服用时间也是“早C晚A”吗?
AUVESU澳维素
服用维生素竟然有时间要求？时间选不对，效果会折扣
很多人虽然都在吃保健品，但是对保健品自身很多人都不了解，很可能吃了等于白吃。就拿我们最常见的维生素，市面上的维生素保健品有很多，具体每种维生素怎样吃，什么时间吃才能达到补充的效果，相信很多人都不知道。
王医师谈内科
一天中服用维生素的最佳时间？这5点要注意
如果您正在服用维生素和矿物质的药片以增强体质，您一定要知道:“一天中的什么时候是服用维生素的最佳时间?”
医言魏定
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维生素服用的最佳时间
服用维生素的最佳时间取决于服用的种类。一些维生素最好饭后服用，而另一些最好空腹服用。由于产前维生素是一种复合维生素，午饭前服用是吸收所有维生素的最佳时间。
鲸鱼堡婴幼儿水育
最全总结 | 各种维生素、矿物质、营养品的最佳服用时间
后台攒了一堆这样的关于营养补充剂的相关问题，今天嘟妈一次性为大家答疑。注意事项:成人每日最高可耐受摄入量2000 IU。
嘟嘟医生轻松孕育
越来越多的人缺乏维生素，一天中什么时间补最佳？这4点全讲清楚
导语越来越多的人缺乏维生素，一天中什么时间补最佳？注意这4点现代人的健康意识越来越强，很多人都知道平常吃吃维生素、矿物质等，补充身体缺乏的营养物质。但其实很多人不知道维生素什么时间吃是最好的？
卤肉姐养生坊
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维生素什么时候吃最好？
水溶性维生素溶于水，在体内不能大量储存，多余的会排出体外;脂溶性维生素溶于脂肪，需要量极少、大部分储存在体内。
光明网
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一天中吃维生素的最佳时间
但首先要确保你真的需要它。你是否曾想知道应当何时服用维生素——早餐?如果你说的是复合维生素，那么服用的最佳时间是在早上，在早餐时服用。
julie20098
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你长斑了吗——维生素C＋E的神奇祛斑功效
正处于孕期或产后的妈妈们，大都会遇到一个令人讨厌的事情，那就是脸上长斑。生完娃以后我也遇到了这个问题，两边脸颊上方都出现了斑块。
Molly
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睡觉前吃一粒维生素E，坚持一段时间后，身体会有什么变化？
身体维持正常功能和生理循环少不了维生素的参与，维生素作为机体中广泛分布的一种物质，维生素充足的人身体免疫力强，基础代谢率高，肠胃蠕动和肝脏排毒解毒的活力旺盛，身体患病的风险大大降低。
鑫医生聊健康
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维生素D不足，该怎么补
上班族小王在自己的体检报告中发现，其血清25羟维生素D的数值只有27.8纳摩/升，低于正常值范围75~250纳摩/升。这让她很担心:是什么原因导致了25羟维生素D不足，日常生活中又该怎么补呢?
北京日报客户端
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早吃碳水，午吃蛋白，晚吃维生素
胖宝宝爱吃肉
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早上AD晚上钙，Witsbb健敏思黄金CP组合助力宝宝健康成长
出牙晚、身高不足、成长缓慢......这是很多宝宝在成长过程中都会存在的问题，为了帮助宝宝健康成长，宝爸宝妈开始各种挑选补钙的营养品。许多家长发现，宝宝虽然补充了不少钙质，但吸收效果却并不理想。这可能是因为宝宝的肠胃功能较弱，对钙质的吸收能力有限。
南充传媒集团
2岁后还要补VD吗，补到几岁？早上吃晚上吃？终于有答案了！
说起维生素D，想必大家都不陌生，它最著名的作用，莫过于可以大大提高钙的吸收率。在维生素D的选择和使用上，很多家长还是会满脑子问号:怎么判断孩子缺不缺维生素D?
育学园
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服药也要讲究“时机”
在日常生活中，我们会看到病人是一把药物“一口闷”，其实不然，混服药物以及服药时间对药物疗效有较大的影响，服药“讲究”时机，时机不对有的疗效不明显，甚至会出现副作用。
前方plus
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