导读:每年夏季是各种虫子最活跃的时候，比如很多人爱吃的小青菜，如果发现虫子后不及时打药，3-4天的时间，叶片就会被吃的千疮百孔，虽然自己吃还是可以，但是拿到菜场上，十有八九是没有人买的，如果有人买，价格也很便宜，所以很多菜农就会隔三差五的给蔬菜打农药，虽然经常打农药的蔬菜很好看，但是蔬菜农药含量高或者没有把蔬菜表面的农药彻底洗净，吃着这种蔬菜是对身体有害的。
随着生活节奏的加快，越来越多的人选择在饭店用餐，以图方便。尽管外出就餐能省去不少时间，但我们也不得不面对一些潜在的健康问题：许多饭店的菜肴可能存在卫生隐患、油脂和糖分过高等问题。为了确保我们在外就餐时的健康，了解一些干净、营养的菜肴显得尤为重要。
