减肥期间最大的敌人就是【馋】，馋劲一上来，理性与食欲就开始了漫长的拉锯战，只要撕开一点点口子，被压抑的食欲就会狂卷而来，【暴食】就不可避免。要知道减肥期间暴饮暴食的成因:过度压抑食欲，比如经常跟白己说要戒掉，不能吃，糖分是魔鬼等。
荆楚网（湖北日报网）讯（记者 林琳 通讯员 刘姗姗）俗话说，“每逢佳节胖三斤”，春节期间餐桌上少不了美味佳肴，一不小心就容易吃多。2月2日，武汉市中心医院内分泌科、肥胖专病中心张旭艳主任医师支招，长胖后如何补救，帮助大家应对长胖困扰。
8个 方法补救暴饮暴食每逢佳节胖三斤？吃太多，暴饮暴食，欺骗餐后怎么办？有没有朋友减肥的时候忍不住暴饮暴食，心态崩了怎么办？有时候多吃了一点就胖三斤的？8个有效方法，帮你快速掉秤恢复原来体重！其实说实话，不管你多么得认真减肥，多么得克制，暴食它就是有可能发生的。
新京报讯 今天是春节假期的第1天，除夕夜，一顿热闹的团圆饭后，摄入量明显超标。你是否想选择仰卧起坐来锻炼小肚子？其实，这样的卷动是靠惯性带动的，腰椎压力比较大。想要高效收腹，不如试试两个在家就能做的小动作吧。
