孕妇喝什么牛奶好之纯牛奶，鲜牛奶纯牛奶是很多准妈妈们在怀孕期间会选择饮用的一种牛奶，那么纯牛奶究竟含有哪些非常有营养的物质呢?其实，纯牛奶中时含有非常丰富的钙质的，每100毫升的纯牛奶中所含有的钙质元素的量几乎是达到了120毫克左右的。
众所周知，牛奶中富含钙、蛋白质、维生素等多种营养物质，且容易被消化、被吸收，所以是人们重要的营养补充食品之一。但随着更多牛奶的品类走进了大众视线，比如市面上常见的三类牛奶——巴氏杀菌鲜牛奶、高温杀菌奶，以及常温纯牛奶，我们该如何选择呢？它们的优缺点是什么呢？
参考文献1.食品安全国家标准《灭菌乳》2.周俊清, 林亲录, 邓靖. 奶酪的营养价值.The Nutrition Value of Cheese[J]. 中国食物与营养, 2005, 000:52-54.
“脱脂牛奶没了脂肪更健康？”“喝全脂牛奶是不是容易变胖？”……孕妇、儿童、高血脂、糖尿病患者等不同人群，选脱脂牛奶还是全脂牛奶？全脂牛奶大约含有3.5%的脂肪，其中的维生素A、维生素E含量高于脱脂牛奶。脱脂牛奶的平均脂肪含量大约为0.1%，可以说几乎不含脂肪。
