花椒水泡脚功效与作用

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花椒不仅是香辛料还是中药！预防感冒用它泡水，寒湿怕冷拿它泡脚
花椒是喜食辛辣人群的心头爱，用作做菜时候的辅料，味道麻辣鲜香，让人垂涎三尺。但很多人不知道的是，花椒还可以作为中药，用处很多。
中医侯利星
初夏泡脚胜吃补药！水里加点它，去湿气升阳气，还能改善睡眠
俗话说，人老腿先老，脚是人的根，脚养好了，可以促进身体血液循环，增加身体抵抗疾病的能力。现在很多人都注重泡脚养生，单用水泡脚虽有一定的功效，但是如果加上一些促进身体健康的材料，可以让泡脚起到事半功倍的效果，泡脚放上它，除脚气，补阳气，消血栓，还能排湿气，软血管助睡眠。
欣医生科普
对症泡脚很关键，正确泡脚助养生！
当忙碌一天后回到家里，吃完晚餐坐在沙发上，这时候打上一盆热水，泡泡脚，耳机里放着轻音乐，不仅能愉悦身心，还可以帮助我们消除疲劳、睡个好觉。
光明网
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用生姜或花椒水泡脚，到底有哪些好处？
选择生姜时，我们把生姜洗干净，用刀用菜刀把生姜给拍扁，水湾不离太高，40度就完全可以了，这样既能在我们玩手机的时候一边烫脚，这样就能起到减缓嗯，疲惫对身心健康有很好的一些调节作用，作用当然泡的时间也不能太长，大概20分钟就可以了，这样就能起到活血化瘀，对睡觉也有一些助眠的作用，所以说我们要经常泡脚。
EdgeOS
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泡脚方为什么不能随便用？
很多人养生有一个误区，直接把电视节目里说的方子拿来用，或者认为自己的体质和电视上专家描述的很像，所以直接使用。
淡泊疏月
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养树先养根，养人先养脚！冬季泡脚加上这些药材，祛寒湿、养气血、助睡眠
天气一冷，大家都喜欢睡前泡泡脚，很多朋友还会在泡脚水中加点“料”，比如艾叶、生姜、红花等，以期达到更好的保健养生的效果。
广东中医药
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你们要的文字版的“花椒泡脚”来了
上次出了一期关于“花椒泡脚”的视频，有很多网友就给我发来私信说视频的内容太多了，无法很好地吸收，希望我出一期关于这个“花椒泡脚”文字版的文章。
妇科程玲主任
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泡脚，泡对了吗？
1温度:脚部的皮肤其实是比较脆弱的，用太热的水容易烫伤，科学泡脚温度:38~43摄氏度。2容器:既然是泡脚，就要体现出泡来，水要多，热量要够，时间控制在20--30分钟。
中医王玲主任
改善便秘、缓解感冒……一把花椒养生用处真不少！
本文作者：陈周燕，上海市光华中西医结合医院治未病科护师花椒不仅是老人们做饭喜欢用的调味料，还是很适合老人的养生食药材，用处不少。健康时报图改善老年便秘取7颗花椒、1颗桂圆、1份艾绒，按体积1∶2∶1打碎混合，取0.5克的分量（差不多指甲盖大小），放在肚脐眼上，压紧即可。
光明网
秋季泡脚加点料，养生效果呱呱叫！
天气逐渐冷了，泡泡脚不失为一个好的选择，泡完整个人暖和和的，感觉身体也放松了。北京老年医院中医科主治医师孟一2024年在该院公众号刊文介绍，秋季是一个由热转寒，阳消阴长的过程，因此秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，而泡脚就是一种理想的帮助我们“养收”的养生手段。
上观新闻
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泡脚后别忘了做这些
脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液循环慢，尤其立冬过后，脚就像进入了冰柜，白天走不热，晚上睡不着。
九派健康
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多地阴潮湿，如何利用花椒祛除湿气？做好2点，赶走多余的水分
花椒是一种喜光耐旱的小乔木植物，花椒的果皮是人们常用的调味料，同时还能够提取出芳香油，也可以拿来入药。
医生胡侃
推荐一份夏季泡脚养生方，防暑祛湿、缓解失眠，建议收藏
夏季，光脚穿凉鞋的人越来越多，没有了袜子的保护，脚和鞋经常“亲密接触”，加之天气潮湿闷热，各种脚病也找上门来。
广东中医药
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秋燥袭来可如此养生之道泡脚水里加点料
据厦门日报报道秋季雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，所以寒露之后更应预防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精。
台海网
大寒：寒气逆极，滋阴养阳
“不有大寒风气势，难开小朵玉精神。”斗转星移，光阴不息，转眼间，农历甲辰年二十四节气的“最后一站”——大寒就要来到。2025年1月20日为大寒日。此时节，寒野苍茫，天寒地坼，朔风裹着冷意呼啸而来，河流湖泊多被坚冰覆盖，暗藏的生机在冰霜里萌芽，青松翠柏劲韧常青，空气中似有梅香浮动。
新华网
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神奇的花椒，专治富贵病
对于现代人来说，虽然外界环境可能不那么潮湿了，很多人还是需要花椒来调理一下，因为我们体内的湿气重了。
光明网
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天凉了快给泡脚盆里加点料
立秋后，天气由热转寒、阳消阴长，因此秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，而泡脚就是一种理想的帮助我们“养收”的养生手段。《黄帝内经》记载：“入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。”今天，中医科的医生就为你的泡脚盆里添上五味“料”，打造秋季限定款泡脚养生汤。
光明网
大降温冷冷冷！这招帮你暖笠笠
冬天气温下降，脚部易因缺少阳气滋养而显得冰凉，双脚受凉会引起人体许多器官的不适，外在就表现出畏寒怕冷。
岭南名医
厨房常见的花椒，竟能解决这些大难题，快看看
在日常生活中，花椒不仅是厨房里常见的调味佳品，还有着诸多令人意想不到的实用价值。无论是炒菜、炖菜，还是制作各类汤品，加入适量花椒，能为菜肴赋予独特的麻香风味，刺激食欲。
橘子生活分享
简单易行的居家保健法，假期更要健康满满～
在繁忙的生活中，假期是我们难得的休憩时光。当我们在家中享受这份宁静与舒适时，不妨利用这段时间关注自身的健康。那么，除了规律的生活作息、适度的运动、均衡丰富的饮食和充足的水分摄入之外，又有哪些简单易操作的保健方法呢？
光明网

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