体脂率低的危害

资讯

体脂率偏低并不是好现象，了解偏低的危害防范对健康的影响
适当的减肥很好，但绝大多数人都在过度减肥。很多女学生希望自己能变瘦，便去采取很极端的方式进行减肥，但实际上体脂率太低会对身体造成很大的伤害。
91健身
1评论
你知道长期保持低体脂率有多难吗？低体脂瘦身状态对身体的影响
但是，亲爱的读者，你真的知道那些看似完美的身材背后，他们付出了什么代价吗?即使你每天练得汗流浃背，严格控制饮食，短时间内可能会见到一些效果，但要长期保持这种状态，几乎是不可能的。
南瓜爱运动
64评论
体脂越低越好吗？健身该维持怎样的体脂？
答案是否定的，如果你追求有明显的肌肉和腹肌，那么推荐体脂率维持在12%—15%就够了，体脂低于10%的话你的身体机能会下降，就算是职业健美运动员那也只是赛台前维持个位数体脂，赛后必须要恢复体脂，长期体脂低于5%身体将会非常脆弱。
AI视频创作者
体脂率越低，身体越健康吗？蚂蚁庄园5月13日答案最新
支付宝蚂蚁庄园5月13日的问题现已更新，各位只需选出正确选项就能领取对应的奖励，由于很多小伙伴都不知道正确答案是什么，下面小编就来给大家详细介绍一下，感兴趣的千万别错过了。
闽南网
健美冠军特里斯汀·李：保持4%的体脂率，是如何毁掉我的生活的？
为了保持这种身材，你需要遵循严格的饮食、训练和睡眠计划，最近，年仅19岁的健美运动员特里斯汀·李分享了4%的体脂率，是如何毁掉我的生活的。
红虎健身
139评论
体脂低也会有小肚子！关于体脂率的 3 个真相
网上不少健身博主都会晒出了自己的体脂率对比，力证一件事:胖不胖，不能只看体重，体脂率才是最重要的。腰臀比 > 0.8，或腰围 > 85 厘米。
福山区融媒体中心
2评论
健身锻炼，脂肪含量越少越好吗？
放宽范围，成年女性的正常体脂率在15%-25%范围，而男性的正常体脂率大约在10%-20%范围，具体会因人而异，含量存在一定的个体差异。
愚公健身
2评论
瘦成“一道闪电”？小心这种妇科健康问题！
关爱女性健康随着天气逐渐转暖，不少爱美的女士们都进入了“身材管理期”，想要在夏天到来前瘦成“一道闪电”，惊艳众人。但是，你知道吗，不科学的过度减肥除了可能引起内分泌紊乱、食欲不振等常见问题外，甚至还有可能导致卵巢早衰！这究竟是怎么一回事？除了减肥，还有哪些因素可能会导致卵巢早衰？
光明网
自毁身材的4个“减肥理念”，你被骗了多久？
夏天到了，大肚腩、拜拜肉、蝴蝶袖成了很多人想要减去的“油腻”。那么问题来了，为什么别人减肥后变美了，你却越减越肥，越减越丑?
减约
2评论
减肥不当的这几个危害你知道吗？减肥店告诉这几个影响因素
夏天来了，现在很多女生都想要穿漂漂亮亮的衣服裙子就开始努力地减肥，减肥有很多的方式但是如果不正确的减肥方式就会造成身体健康的危害，接下来磁立瘦减肥店小编为大家讲解一下减肥不当有什么危害吧!
磁力瘦壹家化妆品商行
体脂率10%是什么概念？顶级球员C罗只有7%
近日，演员贾玲为拍摄新片一年成功减肥100斤的消息成了网络热议话题。此后，其好友袁弘在社交媒体发文称，“贾玲把自己练成一个拳击手的体格，体脂百分之十左右……”虽然其重新编辑了该条推文，删掉了此描述，但“体脂率10%”仍然引发了一系列的讨论。
新京报
4评论
低体脂的真相
昨天发了组我自己肚子的对比图，之后收到了一个女孩的私信，说道理她都懂，但还是不能接受自己身上的肉肉。Focus on what your body can do， not what it looks like!
咕噜健身厨房
6评论
25岁女孩永久丧失生育能力！过度减肥影响卵巢功能，怎么减才健康？
#25岁女孩腹部抽脂永久丧失生育能力#，近日，这则新闻冲上热搜，引发关注。之前，小美也试过其他方法减肥，但“小肚子”很难消下去。追求完美的她不允许自己有多余赘肉，于是去做了腹部抽脂手术。手术后，小美的月经就停了，一直过了大半年还是没恢复正常，于是到医院就诊。
光明网
女孩！别太瘦了，小心闭经！
在追求美丽身材的道路上，很多女孩可能会陷入过度减肥的误区。然而，减肥过度不仅会损害身体健康，还可能导致闭经等严重的生理问题。
杏林耕耘精诚为医
长得胖可能是优点，关键时候肉多可以保命，大家要珍惜身上的肥肉
肥胖是“健康杀手”，在某些情况下，它竟然可能成为“救命神器”!越来越多的研究表明，那些被我们嫌弃的脂肪，或许能在关键时刻保护生命。
路医生健康科普
1评论
减肥最重要的指标不是体重。
这些话，很多人多多少少都说过。很多人不知道，这些话的始创者，都是PUA大师。她们可能一开始只想PUA自己，没想到后来把全世界的女人都给PUA了。
邱医生说
59评论
警惕这个“梦中杀手” 睡眠呼吸暂停综合征
近日，奥运冠军杨威自曝因为睡觉打鼾，一度吸不进气，需终身佩戴呼吸机。很多人认为睡觉打鼾是很平常的事，甚至有人把打鼾和睡得香画等号，但是，在医生看来，打鼾可能是发病率高且危害较大的一种睡眠呼吸疾病。
光明网
1评论
一次看懂体测数据背后的意义
体重是最基础，也是最简单的身体管理参数，通过连续性的体重测量，我们可以看到身体的变化是否符合自己的身体管理计划。
维塑科技
事关小肚子，这件事上热搜，医生紧急提醒：千万别信
近日，微博话题 #女性的小肚子是为了保护子宫卵巢# 冲上热搜，引发广泛关注。但其实这个说法不严谨↓↓↓小肚子保护不到子宫和卵巢人体躯干内的空间按上、中、下大致可分为：胸腔、腹腔和盆腔。腹腔下方是骨盆，骨盆里的空间称为盆腔，子宫、卵巢、膀胱、直肠都在里面。
光明网

加载更多

视频

问答