本报讯（记者 苏奇 通讯员 林媛）伸展手臂、摆动肩颈……本月是全球乳腺癌防治月，近日，市妇幼保健院开展了主题为“关爱女性，呵护乳腺”的大型义诊咨询活动。在门诊大厅，20余名医护人员跳起了乳腺保健操，不少市民参与其中。
本报讯（通讯员 林媛 记者 楚燕）10月是全球乳腺癌防治月，市妇幼保健院于10月24日开展“关爱女性，呵护乳腺”大型义诊咨询活动。当天在市妇幼保健院门诊大厅，20余名来自乳腺外科的医护人员跳起了乳腺保健操，伸展手臂、摆动肩颈……不少患者及市民群众驻足观看并参与其中，场面火爆。
30日，重医男博士领美女护士跳乳房保健操。重庆晨网记者 杨新宇 摄（重庆晨网记者 顾晓娟 9月30日16:56报道）一起来跳乳房保健操吧！9月30日上午，在重医附一院广场，来自乳腺外科的男医生、女护士大跳乳房保健操，拉开了每年10月“国际乳腺癌防治月”的活动序幕。
乳腺增生是一个慢性病，千万不要忽视，它最大的潜在危险是癌变。治疗的关健是早发现、早治疗。下面是对乳腺增生有环节作用的几个瑜伽体位：1、简易拱背式跪坐在脚后跟上，腰背挺直，双手掌心朝下，指尖指向膝盖方向。手指尖与脚指尖之间的距离约为一个脚掌的长度。
适当的有氧运动有利于乳腺健康，每周保持一定频率和心率的有氧运动，可以预防乳腺疾病的发生，提升乳腺癌患者的生存状况。那么，运动是如何帮助改善乳腺健康的？日常生活中我们应该如何有效运动？不同人群在运动过程中有哪些注意事项？本期节目我们邀请到了来自上海市第一人民医院的朱丽医生。
乳腺增生常见于25-45岁的女性。小编查找资料的过程中，发现乳腺增生轻度的患者一般不需要用药物进行治疗。那么，通过瑜伽练习，来进行防治可以么？瑜伽可以调节身心。动作缓慢而优雅，体式从身体上缓解你的疲乏，冥想更从精神上缓解压焦虑、压力。
经络散结操特别版。经络散结操特别版，今天要说的是乳腺结节。乳腺结节的刮痧方法其实在以前专门介绍过，那个穴位叫做天宗穴。天宗是手太阳小肠经的穴位，在后背部肩胛骨的范围之内，叫冈下窝最深的地方或者最凹的地方或者最疼的地方。
乳腺增生是妇女常见、多发病之一，多见于25 ~45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，症状是双侧乳房同时或相继出现肿块，经前肿痛加重，经后减轻。在我国囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症。
乳腺增生是最为常见的一种乳房疾病，尽管大部分乳腺增生不会危害到女性的健康，但有乳腺增生之后，间歇性的疼痛，病变的可能对女性来说仍然是一种困扰。那么，有什么办法可以缓解乳腺增生症状呢？下面就和小编一起来看看乳腺增生的自我疗法吧。
前几天，我有一个女性朋友X拍了一张乳腺检查的报告单给我：（图源：自制）在作为医学生的我看来呢，X会出现胸部异常我一点也不意外。为什么呢？因为X是个一遇到压力就会焦虑抑郁得睡不着觉、脸上疯狂长痘，内分泌失调的性格。
