本报讯（记者 苏奇 通讯员 林媛）伸展手臂、摆动肩颈……本月是全球乳腺癌防治月，近日，市妇幼保健院开展了主题为“关爱女性，呵护乳腺”的大型义诊咨询活动。在门诊大厅，20余名医护人员跳起了乳腺保健操，不少市民参与其中。
本报讯（通讯员 林媛 记者 楚燕）10月是全球乳腺癌防治月，市妇幼保健院于10月24日开展“关爱女性，呵护乳腺”大型义诊咨询活动。当天在市妇幼保健院门诊大厅，20余名来自乳腺外科的医护人员跳起了乳腺保健操，伸展手臂、摆动肩颈……不少患者及市民群众驻足观看并参与其中，场面火爆。
30日，重医男博士领美女护士跳乳房保健操。重庆晨网记者 杨新宇 摄（重庆晨网记者 顾晓娟 9月30日16:56报道）一起来跳乳房保健操吧！9月30日上午，在重医附一院广场，来自乳腺外科的男医生、女护士大跳乳房保健操，拉开了每年10月“国际乳腺癌防治月”的活动序幕。
乳腺增生是一个慢性病，千万不要忽视，它最大的潜在危险是癌变。治疗的关健是早发现、早治疗。下面是对乳腺增生有环节作用的几个瑜伽体位：1、简易拱背式跪坐在脚后跟上，腰背挺直，双手掌心朝下，指尖指向膝盖方向。手指尖与脚指尖之间的距离约为一个脚掌的长度。
适当的有氧运动有利于乳腺健康，每周保持一定频率和心率的有氧运动，可以预防乳腺疾病的发生，提升乳腺癌患者的生存状况。那么，运动是如何帮助改善乳腺健康的？日常生活中我们应该如何有效运动？不同人群在运动过程中有哪些注意事项？本期节目我们邀请到了来自上海市第一人民医院的朱丽医生。
乳腺增生常见于25-45岁的女性。小编查找资料的过程中，发现乳腺增生轻度的患者一般不需要用药物进行治疗。那么，通过瑜伽练习，来进行防治可以么？瑜伽可以调节身心。动作缓慢而优雅，体式从身体上缓解你的疲乏，冥想更从精神上缓解压焦虑、压力。
乳腺增生是最为常见的一种乳房疾病，尽管大部分乳腺增生不会危害到女性的健康，但有乳腺增生之后，间歇性的疼痛，病变的可能对女性来说仍然是一种困扰。那么，有什么办法可以缓解乳腺增生症状呢？下面就和小编一起来看看乳腺增生的自我疗法吧。
前几天，我有一个女性朋友X拍了一张乳腺检查的报告单给我：（图源：自制）在作为医学生的我看来呢，X会出现胸部异常我一点也不意外。为什么呢？因为X是个一遇到压力就会焦虑抑郁得睡不着觉、脸上疯狂长痘，内分泌失调的性格。
乳腺增生令不少女生受到困扰，如何有效的防治乳腺增生呢？中医提出4种按摩法，建议患有乳腺增生的女性坚持做好按摩。常说“10女9增生”，随着生活工作压力的增大，令不少女性都有乳腺增生的问题，特别是在每次例假期前后，常感觉到乳房就像是个炸弹一样涨疼不适。
记者 师瑶11月5日，“2015粉红丝带·让我们粉在一起”大型公益活动在观音桥北城天街隆重举行。重庆天妃整形美容医院携手《新女报》成立了“粉红丝带公益基金”，该公益基金将用于对我市有乳房美丽缺陷的女性群体进行援助救治。
健康君要送仙女们一套养颜省钱攻略，让你们健康的由内而外变美： 常做乳房保健操，远离血瘀和气郁多喝「养血第一方」，焕肤美容养气血每日推肝经，揉走酸胀、气结和淤堵01 呵护乳房，必学乳房保健操人体有九条经脉过乳房。
