文丨沽酒客a信息源丨本文陈述所有内容皆有可靠信息来源赘述在文章结尾<<·——前言——·>>瞌睡没根，越睡越深。很多人在小的时候都经常听家里老人这么说吧，毕竟在上学的期间是最困的一段时光。而很多人也都知道八小时睡眠，是指睡够八个小时的时间，这样身体才会健康。
文/夏沫编辑/夏沫前言结束了一天的工作或者学习之后最想做的事应该就是回到家后好好睡上一觉。睡觉是人类必不可少的的一项生理活动，能够帮助我们消除疲劳，也可以给身体提供一个自我修复的好机会。然而，关于睡上多少时间合适始终有着很大的争议。
如今，熬夜成为一种常态，很多人心里也意识到熬夜的坏处，但一到深夜，身体里的“夜猫子”的DNA有开始发动，把“今天一定要早睡”的誓言当做是一个屁，每天都在“洗心革面”，但没有一次是成功的，就差祈求上苍能够安一个鞭子在该睡觉的时候鞭策自己了。
