小银鱼炒鸡蛋

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银鱼和鸡蛋搭配着炒，不仅鲜嫩可口、营养丰富，好吃还不发胖
准备材料:银鱼、鸡蛋、葱、盐、食用油、料酒、酱油、姜片。步骤2:锅中放入水、姜片，倒入适量料酒，将银鱼焯一下水，去除腥味。
大图的美食美刻
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城子坦小银鱼炒鸡蛋，吃出美妙的一天
本人最大的爱好和特长就是吃，大连话“歹”。昨天通过吃，产生了极大的乐趣。昨天从城子坦买回来那里的特长小银鱼，简直把我乐坏了。一番询问，人们对它评价很高。做成小银鱼炒鸡蛋，简直把我吃彪了，大呼小叫“好歹!”价格也适中，才10元一斤。
辽宁正在发生
难得看到有新鲜银鱼卖，35元买1斤，回家做银鱼炒鸡蛋够吃2顿
银鱼一年四季都有，在南方比较常见，海鲜市场随时都可以买到。在北方生活的这些年，虽然三天两头买菜，但难得看到有新鲜银鱼卖。
媚娘小厨
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开学快手菜：银鱼炒蛋
时光匆匆，眨眼之间23年已经来到了8月份，前几天已经立秋，孩子们愉快的暑假也即将结束，家庭主妇孩儿妈妈马上又要开始忙碌的三餐接送，那么大家都准备好了自己的秋季菜谱了没?
吃货妈妈寄居蟹
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来阳新一定要吃的六种美食！
‬1.阳新屯鸟传承古法，慢火熬制。阳新屯鸟汤以其独特的烹饪技艺和丰富的营养价值，成为餐桌上的滋补佳品。汤色清澈，香气扑鼻，入口温润，暖身更暖心。一碗好汤，足以慰藉疲惫的身心。‬2.银鱼炒鸡蛋鲜嫩的鸡蛋包裹着营养丰富的银鱼，炒出来的银鱼炒蛋，鲜而不腥。滑嫩鲜香。‬3.
爱分享美食的甜甜
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痛风、高尿酸人群这样吃海鲜大餐
其实，海鲜中也并非全是高嘌呤的，广东省人民医院营养科主治医师李远红特别整理一份痛风、高尿酸也能吃的海鲜水产，同时提醒对于控制蛋白质摄入的肝肾功能不全的患者要慎用。
北青网
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甲流大爆发，要多吃“它”！高蛋白，强免疫，和鸡蛋一起炒，特香
您好，每天为你分享美食做法，烹饪技巧，养生菜谱，饮食知识!相比较于普通感冒，甲流来势更突然，症状更严重，还可能会引发各种并发症。
小朋美食
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年纪大了别光吃素，建议搭配这4类肉，有荤有素，腿脚有劲
但是蔬菜好吃，也不能光吃蔬菜，尤其是一些中老年人，上了年纪后更是喜欢吃素，其实大部分老年人的状态肯定没有年轻的时候好，这时候更需要多吃有营养的食物，合理的饮食和荤素搭配毅然重要，这样才会更有好。
芒果妈妈
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这小鱼才6元一斤，蛋白质和钙含量高，和鸡蛋绝配，孩子吃长个快
桃红柳绿的春天，万物都生机勃勃，也是小朋友生长的黄金季节，每每到了春天，家长们凑到一起，讨论最多的也是，谁谁家的孩子又窜高了，谁谁家的孩子，裤子又短了。
橙子小食光
冬天常吃这8种食材，钙含量丰富，助生长不发胖，家有孩子要收藏
所以我们要常给孩子吃一些钙质丰富的食品，这样可以促进孩子的骨骼发育，增强身体免疫力。很多家长为了给孩子增加营养，每天给孩子炖骨头汤，吃各种肉类，喝很多牛奶，长此以往，孩子就被养成了小胖子。
鱼师傅爱美食
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吃这种鱼几乎无刺，太省心了！老人、孩子都能放心吃
一日三餐、一年四季，欢迎收看《暖暖私房菜》，在这里有温暖的美食幸福着您的餐桌、生活。古人说“不时不食”，咱们现在的人也特喜欢吃季节限定的食物。
北青网
家有孩子，要常吃这8道“补钙菜”，益智健脑又补钙，次次都光盘
家有孩子，要常吃这8道“补钙菜”，益智健脑又补钙，次次都光盘，快快收藏吧!食材:豆腐一块，猪肉150克，青蒜两根，生姜少许，香葱少许，小米椒八个。
多思味
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“阳过”后总是“没底气”，这么做尽快恢复元气
北京协和医院中医科介绍，新冠病毒属于中医的“疫毒”邪气，病后虽核酸或抗原转阴，但耗伤了人体正气和阴津，很多病人容易出现乏力、不耐劳累、精神疲惫、气短干咳、口干甚至低热等症状，中医认为这是存在“气阴两虚”“余毒未清”的情况。
央广网
最适合老人和孩子吃的鱼，无鳞无刺，营养好味道鲜，操作简单快手
最适合老人和孩子吃的鱼，无鳞无刺，营养好味道鲜，操作简单快手。银鱼是我很喜欢的一种食材，这个小小的银鱼，全身是白色的半透明状，买回来银鱼是整体食用的，不要去头去内脏等，只要冲洗干净就好。
咩咩小厨
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跑黄马、品美食，一场属于味蕾的奇妙之旅正在等着你
汤类四斗粮鸡杂汤阳新土鸟汤　　主食印子粑阳新折子粉大冶糊面阳新稻虾米　　热菜红烧军垦土猪脚清蒸氵源口螃蟹殷祖糯米藕圆红烧网湖鳙鱼腊味炖金牛千张大冶苕粉肉煎酿太子豆腐银鱼炒土鸡蛋清炒宝塔湖湖蒿奶汤汆西塞鳜鱼　　凉菜凉拌白鸭皮蛋黄石土豆片卤味拼盘　　12月8日，劲牌·持正堂2024黄
东楚晚报
立夏将至，不管有钱没钱，都要吃这“9鲜”，顺应节气，平安入夏
立夏是夏季的第一个节气，入夏之后，随着气温的升高，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散，应合理安排作息时间，补充营养物质，不管有钱没钱，顺应节气，合理饮食，平安入夏天，预防“㾏‬夏‬”。
围裙妈妈美食
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“人老腿先衰”, 建议中老年: 别心疼钱常吃这3样高钙菜，走路有劲
唉，真的是人老腿先衰啊。老李坐在公园的长椅上，望着来来往往的人们，心里不禁泛起一股淡淡的忧伤。那些年，他为了家庭，为了生活，像只不知疲倦的蜜蜂，整天忙里忙外，哪里顾得上自己的身体啊。现在好了，身体开始“造反”了，腿脚也不听使唤了，走几步路就累得喘不过气来。
肃州融媒
夏天是孩子长高季，推荐8道天然补钙菜，营养丰富好吃又好做
今天给大家分享夏天是孩子长高季，推荐8道天然补钙菜，营养丰富好吃又好做，快快收藏吧!食材:豆腐一块，鸡蛋一枚，面粉半碗，葱花少许，盐少许，白糖半勺，生抽一勺，醋一勺，番茄沙司一勺，清水半碗，油少许。
多思味
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一家六口去吃农家乐，点了5个菜花了480元，老板：光点好的能不贵
可现在，不能远游，只能附近转转，只好又挑了一家性价比，较高的农家乐，点了6个菜花了480元，质疑有点贵，没想到老板却说，光点好的能不贵了?
每日好滋味分享
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银鱼炒鸡蛋怎么做？
Felix19945