大家好，我是中医杨医生，现在普遍身体的各项指标都在走下坡路，有的年轻人过早衰老、脸上长皱纹，甚至长色斑，都是因为疲劳，熬夜，喝酒所导致的，甚至严重点的会感觉到肌肉，精神都会给身体传达疲劳感，逐渐的就会产生负面情绪，脾气大，偏见，抑郁等等，这都是亚健康的一种表现。
作为中华传统文化的非常重要的一个部分，中华传统医药可谓源远流长，博大精深，而就目前已知的中药材来说，其种目繁多，效用甚广，而且各种不同药材的相互配伍，更是能够针对疾病的治疗发挥事半功倍的作用，而今天要跟大家分享的这味药材，也同样是一味不可多得的良药，它就是三七。
大家好，疫情期间注意防控！无论疫情与否，养生从不间断，我们继续谈养生，谈如何改善血瘀体质。癌症更喜欢血瘀质的人是真的吗？如果是真的，该如何改善？血瘀体质有何表现？血瘀质的人面色比常人偏暗沉，眼窝周围暗黑，嘴唇颜色紫黑，舌质紫黯有瘀点，或片状瘀斑，舌下静脉曲张色深。
哎，说起现在的打工人，就像是被上了发条的小机器人，每天忙得团团转，一刻不停歇。咱们这身体啊，就像是一部老旧的手机，连续加班、熬夜赶项目，就像是手机一直高负荷运行，电量掉得飞快，还时不时卡顿、死机。在这“内卷”盛行的时代，每个人都像是被一只无形的大手推着往前走，根本停不下来。
你是否时常感到腹部胀满，食欲不佳，情绪波动大，易发脾气，且时常唉声叹气？伸出舌头观察，是否发现舌质偏暗，甚至带有瘀斑瘀点？这些症状，都可能是气滞血瘀的表现。这类人往往心情不佳，遇到挫折时容易将情绪压抑在内心。长期的情绪困扰会导致肝气郁结，疏泄功能受阻。
