大家好，我是中医杨医生，现在普遍身体的各项指标都在走下坡路，有的年轻人过早衰老、脸上长皱纹，甚至长色斑，都是因为疲劳，熬夜，喝酒所导致的，甚至严重点的会感觉到肌肉，精神都会给身体传达疲劳感，逐渐的就会产生负面情绪，脾气大，偏见，抑郁等等，这都是亚健康的一种表现。
大家好，疫情期间注意防控！无论疫情与否，养生从不间断，我们继续谈养生，谈如何改善血瘀体质。癌症更喜欢血瘀质的人是真的吗？如果是真的，该如何改善？血瘀体质有何表现？血瘀质的人面色比常人偏暗沉，眼窝周围暗黑，嘴唇颜色紫黑，舌质紫黯有瘀点，或片状瘀斑，舌下静脉曲张色深。
你是否时常感到腹部胀满，食欲不佳，情绪波动大，易发脾气，且时常唉声叹气？伸出舌头观察，是否发现舌质偏暗，甚至带有瘀斑瘀点？这些症状，都可能是气滞血瘀的表现。这类人往往心情不佳，遇到挫折时容易将情绪压抑在内心。长期的情绪困扰会导致肝气郁结，疏泄功能受阻。
