还有一个培养乐观心态的训练方法，心理学家呀，做过一个实验，就是一只小猴子把它关到笼子里，然后再给这个笼子加上电击，这猴子一碰它就会触电，很疼，试了很多次之后啊，他就学会了碰笼子，等于触电受伤以后，它都不会再碰了，即使后来把这个笼子打开，这猴子也不敢出去，这就叫习得性无助，也就是我们说的消极心态。
来源：【人民日报出版社】生活里是否有些许不如意？其实，所有幸福，都源于内心知足。生命来来往往，来日并不方长。愿你经历沧桑，内心依然无恙。从今天起，做个幸福的人。人一生中非常重要的事情，是让自己幸福。人生的旅途中，没有谁是一帆风顺的，我们总会遭遇各种意想不到的困难。
好心态，是人生前行的动力，是拥抱未来的希望。曾读过一句话：“有了积极的心态，便有了战胜一切困难的信心。”不同的心态，决定了不同的人生状态，更决定了不同的人生走向。不拖延：立说立行，一往无前行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。今日事，今日毕，是做事的基本准则。
生活里是否有些许不如意？其实，所有幸福，都源于内心知足。生命来来往往，来日并不方长。愿你经历沧桑，内心依然无恙。从今天起，做个幸福的人。人一生中非常重要的事情，是让自己幸福。人生的旅途中，没有谁是一帆风顺的，我们总会遭遇各种意想不到的困难。
用进取心去对待生活。心态好，则事事好；心放宽，则事事安。用平常心去看待人生，用进取心去对待生活。下面几个建议让你拥有好心态，开启幸福生活。适时休息白天，我们忙忙碌碌，到了晚上，却时常辗转难眠。但是，熬夜不仅解决不了任何问题，还会消耗你的精神、拖垮你的身体。
美国著名心理学家亚伯拉罕·马斯洛有句名言:“心态若改变，态度就会改变;态度若改变，习惯就会改变;习惯若改变，性格就会改变;性格若改变，人生就会改变。”今天，和大家一起分享《人民日报》推荐的拥有好心态的9个方法，让你从容应对困难，拥有更好的人生。
