可以让自己背对着镜头，前面是蓝色的天空，然后抬起双手，对着天空背着镜头比心，伸出两根手指比作星星，这样搭配上蓝色的背景，以及你好看的背影，也能拍出非常漂亮的照片，而且这样的照片还非常唯美，完全能够直接用来当壁纸或者头像，也是没有违和感的，所以如果不敢露脸的话可以尝试一下这种备用比
最近的各类八卦跌宕起伏，是时候来点美好洗洗眼睛好吗？在不少人一味的追求所谓的少女感的时候，那些气质美好和健康的美丽也愈发受到关注和喜爱。比如最近出现的李英爱，直接美到你自己都怀疑时间静止了！明明小时候看大长今的时候她长这样，我们都开始老了，她居然还没变？
杠铃划船是效果非常好的一个练背动作几乎可以训练到上背所有肌群01动作流程1.双脚开立与肩同宽或略窄于肩，将双脚平行，膝关节与脚尖连线垂直于地面，不要内扣或外八；2.保持脊柱中立位，髋关节向后，微微屈膝。
很多小伙伴都会有一个误区，那就是更向往”笔直的脊柱“，大家往往会认为”笔直的脊柱“更美观、更好看，甚至还有小伙伴会进行专项的练习，比如：让自己的整个背部都贴住墙壁，然后保持一段时间，殊不知，这样对于我们的脊柱健康来说是有很大的潜在伤害的。
近年来，服装业也是内卷严重，不仅把大衣，裙子设计成了羽绒服款，就连滑雪服都出了修身款系列。这套荧光绿滑雪服，为了突出比例和腰线，直接设计成了短款，上半身就像是一款连帽的短款羽绒服，超大的帽檐突出了冬日的温暖氛围，而腰部的设计，更是通过收紧腰线，达到细腰的效果，所以即使是厚重的羽绒款，依旧不影响她身材曲线的展现，充满了利落干脆性。
文 | 小绿也有一种男人，他有一些任性，他还有一些嚣张。有一种男人，他不会搞浪漫，他也不会说情话。他们一开口，我们就想骂人；他们的土味告白，让人尴尬到脚趾扣地。如此神奇的物种，有个专属的名字——「直男」。▼众所周知，“直男”的本意是为了跟“弯男”对应，指代性取向为女的男人。
