人要是想生活愉快，就得学会给自己找台阶下，要想给自己找台阶下，有时候就得帮着别人吹牛。我起来就恨恨不平，心说让人摔成这样，总不能承认自己水平差吧，唯一能下台阶的方式就是把对方这招往高了捧，“不是我无能，是这招太牛逼”，这么一想，我心里气儿就顺了。
只可惜，并不是所有人身边都会跟着一个善解人意的人，并不是你每次处境尴尬的时候都会有人替你解围，很多时候，我们需要自己设置一个无形的分身，必要的时候，给自己一个台阶下，给自己一个坚持的理由，给自己一个放弃的借口。
蓝盈莹在新片《来自汪星的你》中。资料图接触过蓝盈莹的人，都不难感受到她身上的积极、活力和向上的情绪。她没什么疲惫感，至少在采访这天满满的行程中，她精神饱满地面对一切。她说自己不消极，不内耗，没什么事情让她彻夜难眠，也没什么让她一蹶不振。
怎样不生闷气？今天就教给大家五种方法，大家可以试着选一种。用这种方法去化解闷气的话，再也不用等闷气慢慢消散了。现实生活中，也有很多人爱生闷气。特别是宝妈们，尤其会感觉到疲惫。因为自己总是得不到别人的理解，在别人那里得不到支持。即便是自己去表达的话，别人也听不懂自己所要表达的点。
