丰满的妹子，睡觉时胸部扩散牵扯引起不适怎么办？这是一位来自C杯妹子的苦恼，相信很多丰满的大胸妹子也遇到过类似的问题，那应该怎么解决呢？人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，无法抵抗地心引力，会偷偷破坏胸型。对胸部丰满的女性来说，睡眠文胸等于夜间美胸管理。那么什么是睡眠文胸呢？
上了年纪后胸部松弛下垂，宝妈哺乳后胸型老化，副乳严重，还有天生外扩以及不正确穿内衣造成的外扩变形，还有的是胸型不够完美好看。99%的女人都会有的胸部烦恼，以下三个动作坚持做就能够有效解决这些问题哦！有副乳的看过来！
胸不在大，坚挺则行。练腿练腰不练胸，迟早要后悔。4个动作，简单拥有！1.活动胸肌，双手画圈双脚打开与肩同宽，手掌向外，向前、向后各画30圈。2.双手左右互推抬头挺胸，手掌互推，手肘撑开，双肩不要摆动，每次推压约7~10秒。3.
http://www.gdyfs.com/xpj/ 女人要给胸部多点关心。下面，爱美网分享4套丰胸操，有效解决常见的胸部4大问题。不仅能丰胸，还能防止胸部外扩、紧实胸部、消除副乳。都是一些简单的动作，想要变得更性感、更具女人味吗，从现在开始练习起来吧!
今天这个提升乳房法可以算是瑜伽功法最最简单的一个。它随时随地都可以做。也不需要做什么准备活动。同时还可以让你的身体放松。其实，说它是提升，更不如说它是“聚拢”。因为它最主要的功效应该是让两个乳房更加紧实和往中间收扰。因为很多人的乳房因为内衣不合体和睡姿造成乳房朝两边长，呈八字型。
不少宝妈生完孩子后出现胸部松弛下垂缩水的现象，尤其是在断奶之后很多宝妈想不明白为什么乳房变小下垂了呢?这是因为随着女性分娩后卵巢受损与变化，体内的雌激素分泌减少，乳腺泡管、腺体和脂肪组织发生萎缩。有些女性在喂奶期内不注意乳房的保养，这也是乳房变小下垂的重要原因。
