“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤”，春节临近尾声，不少市民开始担忧：春节期间大吃大喝长出来的肉，节后该如何尽快减下去？饮食运动，怎样恢复到节前的规律？早点找回久违的“饥饿感”，解放日报·上观新闻记者就此采访复旦大学附属华东医院营养科吴江主任为市民讲解。
“每逢佳节胖三斤”怎么办营养专家：记住吃动“三多三少”“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤”，春节临近尾声，不少市民开始担忧：春节期间大吃大喝长出来的肉，节后该如何尽快减下去？饮食运动，怎样科学进行？解放日报·上观新闻记者就此采访复旦大学附属华东医院营养科吴江主任。
虽然类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，其发病主要与遗传、内分泌、环境等因素有关，但现有研究发现健康的饮食有助于降低类风湿关节炎病情活动度，延缓病情进展，降低并发症发生率，减少治疗药物使用剂量，全面改善患者的预后。
水母网4月20日讯 我市气温经过几次“过山车”似的折腾之后，终于逐渐回升，在气候极其不稳定的情况下，我们的胃肠会变得特别娇嫩，烟台市疾控中心专家提醒大家，日常饮食应该注意安全、卫生。春夏季之交的饮食，我们提倡要做到“三多三少”：一、多主少副即多吃主食，少吃副食。
今天是二十四节气的冬至，这是冬季的第四个节气，也是最寒冷的时节，民间由此开始“数九”计算寒天。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，冬至养生应首避风寒，谨防呼吸道疾病、心脑血管病的发生。“人们外出活动时，一定要注意防寒保暖，保持头暖、背暖、足暖，出门戴好口罩，避免疫气侵袭。
现代快报讯（记者 江楠）节后开工第一周，一些人已经迫不及待地钻进了健身房。记者注意到，相比往年，节后南京健身房普遍开业较晚。专家建议，市民可以通过采取轻断食的方式，再结合适量的运动进行减脂，这样做还能提高免疫力。
9个月“甩肉”114斤，吴先生的生活随着体型的变化发生着巨大改变。10月28日下午，武汉市普仁医院减重中心主任潘晟带着个案管理师赵宛荣和“胖友”吴先生一起做客大武汉直播间，与长江日报网友分享了“科学减重”的相关知识，教大家“如何减重不踩坑”，吴先生现身说法手术减重的神奇效果。
作为一个典型的肉食族，刘大叔从年轻的时候起就无肉不欢，几乎每顿饭都得有肉，尤其偏爱吃红烧肉。前段时间，刘大叔被腹痛、排便不规律所困扰，起初以为是吃坏了肚子，就自行买了点药服用，但效果并不理想，后来更是出现了便血症状。
为提高市民健康意识，倡导全民健康理念，日前，市协和医院内分泌科举办了合理膳食健康教育知识讲座。讲座中，该院内分泌科主任史视明介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，并运用食物模型道具。
8月23日，“均衡膳食优质营养”家庭营养改善计划第四期专家研讨会召开。与会人员聚焦“均衡膳食，优质营养”，共同探讨现代生活方式引发的营养膳食均衡问题及其对策，尤其在后疫情时期，如何通过优化饮食结构，增强免疫力。
潮新闻客户端 记者 曹露婷 通讯员 许红芳冬至这天起，我国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。“气始于冬至”，此时是养生的大好时机。民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。
